看到很多新手媽媽辛苦的餵母奶,卻經常不知道寶寶到底吃飽了沒,而寶寶在沒吃飽的情況下,睡眠幾乎沒有一個是充足的,這讓媽媽與寶寶都很辛苦。

到了寶寶需要添加副食品的年紀,許多媽媽還是受到寶寶「吃」的問題所困擾,常常會因為寶寶愛吃不吃而頭痛不已。

曾有人挖苦《百歲醫生教我的育兒寶典》中的丹瑪醫生是「百歲人瑞」,因此認定她說的話都已經是古老的方式,跟本不是用於現代。我個人覺得,前人累積的智慧,我們真的應該好好珍惜,不應該驕傲的說,我們自己知道得比較多。丹瑪醫生的建議真的非常棒!

在上學之前的小朋友,一天的生活不就是吃吃、玩玩、睡睡,能將這些時間做有效的安排,其實對孩子真的很好。而且從小我們都知道「早睡早起身體好」,這句話不只是句口號,不論是中醫或西醫也都會告訴你,睡眠對寶寶的成長有顯著的影響。如果寶寶從小就能早睡,且睡得足夠的話,我相信這寶寶一定是健康又快樂的小天使!

因此,規律的作息真的可以影響到寶寶的「吃」還有「睡」,而且影響可大的呢!

怎麼說呢?不知道你有沒有這樣的經驗,在很累的情況下,就算肚子餓,其實也吃不多,頂多吃點東西填一下肚子,就立刻想去睡覺了。而睡了一段時間之後,可能又會因為太餓而醒來。這種狀況通常在調整時差的時候會出現。

你那剛出生的寶寶就是正在調整時差!(這可是婦產科醫生說的喔!醫生說寶寶在媽媽肚子裡的時候都是日夜顛倒的,懷孕的媽咪們可以觀察觀察,寶寶在晚上動得比較多,白天則比較少。而出生後的六個月內都是如此,這就是為什麼寶寶半夜會起來討奶喝,甚至不睡覺。當然一部份是因為餓了,但也有一個原因是因為寶寶還不知道什麼是白天,什麼是晚上。)

規律的作息幫助寶寶能睡得飽,吃得好。因為睡得飽的baby張開眼睛時才會有力氣吸奶,尤其是親餵的媽咪,寶寶要吸奶真的需要努力的。如果寶寶睡不夠,就會出現喝到一半睡著的情況,這時如果你把寶寶放下去睡,因為沒吃飽不多久又會起來討奶喝...結果就一直在吃不飽,睡不好的惡性循環中。媽咪要明白的是,這樣的狀況累的不只是大人,其實小朋友也很辛苦,也會常常哭。

而固定作息的好處就是:

1. 你能確定寶寶睡夠了,而且醒來的時候是有精神和力氣好好吃的!睡得飽、吃得好的寶寶,會一直都開開心心,快快樂樂!

2. 因為寶寶的作息固定,只要時間一不對,做媽媽的也比較能正確找出到底哪出了問題,而不會只是一直覺得,寶寶一哭就是餓,結果餵了老半天寶寶還是哭...

新手媽媽們,如果你真的要有健康快樂寶寶,也希望自己能有足夠的休息,一定要去看《百歲醫生教我的育兒寶典》!

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