BABY萬歲

這我就非常有經驗了。寶寶五個多月就出國，一歲就已經出國三次囉！哈哈！所以整理了一下，分享給大家！

1. 食物泥的儲存：

寶寶第一次出國大約五個多月，到新加坡旅遊五天四夜。當時一天吃四到五餐，早上起床以及睡前喝母奶，白天有三餐需要食物泥。因為量還不是很多，所以比較容易儲存。冷凍食物泥可以放五天左右，媽咪可以選擇作成冰磚。但是若寶寶食量已經挺大的，冰磚相對之下就不是很好的選擇，我個人非常推薦AVENT的儲存杯，因為可冷凍又可加熱，杯上又有刻度，可以非常清楚掌握寶寶需要的量，平常也用得到。

不過儲存杯價格較高，也可以選擇很多媽媽用來儲存母奶的PP瓶，基本上PP瓶也有刻度，媽咪也可以掌握量，但缺點是比較不適合加熱，建議可以攜帶小型玻璃容器，方便隔水加熱用。

至於在飛機上的問題，其實冷凍之後的食物泥可以放在保冷袋中，我是用媽媽餵，在放置在托運行李裡頭，因為飛機飛到高空時行李箱不會有任何溫度調節，而機艙外的高空溫度很低，下飛機之後你會發現冷凍食物泥一點也沒有融化或退冰的情況，還是硬邦邦的。

到了當地飯店，一般飯店房間小冰箱內的冷凍部份溫度不夠，媽咪可以請飯店幫忙冷凍食物泥，也就是說他們會把食物泥放在廚房的冷凍庫，但記得一定要前一天就領出隔天要吃的量，不然退冰可能會退很久...

2. 帶食物泥上飛機

這是沒有問題的，我特別問過民航局，大家都知道911之後飛安管理很嚴格，液體類都不能上飛機，但是民航局人員說，只要有孩子同行，基本上食物和奶是可以帶上飛機的。但是不建議帶冷凍食物上飛機，因為飛機上沒有微波爐，只能隔水加熱，但是又因為沒有大容器，只能用很小的咖啡杯隔水加熱，建議媽咪事先先熱好放在保溫瓶裡，到時後比較不會手忙腳亂。

另外提醒家長，飛機上其實都會提供罐頭嬰兒食物泥，大部份是水果口味的，也可以利用，不過這是要在訂位時就先訂好，上了飛機之後才訂就來不及了。

3. 到當地如何加熱？

一般飯店房間都會有煮水的電爐，我就是利用電爐將水煮開，稍微放冷一點之後（盡量不要一百度時就將塑膠類容器放進熱水中），再將AVENT儲存杯放進裡頭隔水加熱。冷凍食物泥隔水加熱需要比較長的時間，建議媽咪不要等快到寶寶用餐時間才熱，不然你可能會很緊張。或者也可以請飯店幫忙用微波爐加熱。

4. 善用現成嬰兒食品

另外也推薦一些現成的嬰兒食品，比方說HIPP的有機嬰兒食品罐頭，或是百歲醫生作者林奐鈞的貝比福，或是鈞媽的食物泥。前兩者很方便，不需要冷凍直接帶著走就好，鈞媽的食物泥還是要冷凍，只不過因為是真空包裝，可以放比較久，大約一個月。只是貝比福很甜，我家的寶寶不是很愛，所以用幾次之後就放棄了。

有些寶寶很不愛吃罐頭食品，我家的也是，但是寶寶年紀越大食量也越大，要準備起來真辛苦，我的方法就是2:1，2是媽媽牌食物泥，1是現成罐頭，兩者混合在一起寶寶也就吃了。

5. 到當地再煮可以嗎？

如果是到親戚家，當然就比較沒問題，或是有爐火的地方。像去年聖誕節我們整個家族到巴里島度假，六天五夜，住的不是一般飯店，而是整棟的度假別墅，有配廚房，我就有煮一天。但是如果只是短短幾天的旅遊，個人真的不建議到當地再煮，因為還要找食材，要想辦法用平常不熟的用具，這樣根本累死了，也無法放鬆的玩啦！還是先準備好比較開心。

但如果旅行時間較長，無法一次全準備好，非到當地煮不可，建議媽咪可以準備米和米豆，因為各國的米都不太一樣，怕寶寶不適應，加上再國外肉類也跟台灣不同，找不到適合的肉類時可用米豆代替蛋白質。蔬菜類應該就比較容易了！

希望每個媽咪出國都能開開心心！