列出來給大家參考參考

7:50起床

8:10早餐

8:30-12:30玩耍

12:40-13:00左右午餐

13:40-14:00左右上床午睡,看寶寶大便和累的狀況

13:40-16:30午睡

16:30-18:30玩耍+洗澡

18:45左右吃晚餐

19:10-20:45玩耍

20:45開始上床的準備:包括洗手、刷牙、換睡衣

21:00準時上床

我家小Kate從小就比較不愛睡,所以晚上大約都是睡10-11小時。

早餐與午餐間隔因為不到5.5小時,所以早餐會稍微少吃一點,大概只有一般的一辦到三分之二。為什麼間隔比較短,因為寶寶撐不了太久,如果撐了5.5小時吃,吃完又要消化一下,那寶寶應該就累翻了。

其實育兒就是掌握原則,至於細節的部份是可以視情況而有所改變的!畢竟每個孩子都不一樣,只有媽咪能幫寶寶找出最好的方式喔!

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BABY萬歲

greenii220 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(8) 人氣()


留言列表 (8)

發表留言
  • 王小倫
  • 媽咪 您好~~
    飛飛目前10M13D,現在的生活作息和您寫的十個月寶寶的新作息差不多
    08:00 食物泥250ml+瓶餵母奶150c.c
    11:00 小睡
    12:30 起床玩耍
    14:00 食物泥250ml+瓶餵母奶150c.c
    17:00 小睡
    18:30 起床玩耍
    20:00 食物泥250ml+瓶餵母奶150c.c
    21:00 上床睡覺

    看到您寫的這篇"改成一段小睡之後的作息"---想請問是寶寶多大的時候開始要改變成這樣的作息呢??

  • 大約一歲三個月之後可以改

    greenii220 於 2011/12/20 21:06 回覆

  • natalie lin
  • 請問當初改一段小睡的理由??
    我家剛滿1歲,因白天有時會滾很久才睡著,以時上午睡了,下午完全沒睡,晚餐整個ㄏㄨㄢ
    這幾天開始改一段小睡
    相關紀錄如 http://nataliegirl1121.pixnet.net/blog/post/20768438
    我都不確定是否該改成一段小睡了
    謝謝你
  • 就是因為寶寶睡不穩了

    所以媽咪可以試試看改成一段小睡,大不了不成功再改回去就好,沒關係的!加油!

    greenii220 於 2012/03/29 14:58 回覆

  • natalie lin
  • 謝謝!我會再試試及觀察幾天
    只是一段小睡在保母那效果都不進理想
    我才傷透腦筋
  • 那也可以縮短的一段小睡,睡個一小時就好,或是下午的也可以減少,不要睡太久。

    另外改作息寶寶會需要至少一個禮拜適應,所以不會立刻成功喔

    greenii220 於 2012/03/29 23:58 回覆

  • natalie lin
  • 謝謝! 我會試著調整,明天就是假日了,可以在家觀察,我自己再觀察看看,總之 謝謝你 媽咪
  • pinxim0m
  • 版媽 您好:

    原本品羲(快11m)是小睡兩次,晚上約8點可以睡到早上7點,白天兩次小睡都約1.5~2小時,但是因為半夜3:30會起來哭,而且最近早上6:00左右就會爬起來玩或者哭,之前想說是否要改成一次小睡,但是沒有成功~反而半夜更常閉眼睛哀哀叫,一直翻來翻去~
    想請問品羲目前的作息怎麼調整晚上才能睡沉,不會提早醒來,謝謝~

    品羲吃的部分,三餐都吃正餐了,飯都可以吃一碗,睡前會再給100cc的奶~
    目前作息
    7:30早餐
    9:30或者10點 小睡1~2小時
    12點中餐
    2:30或者3:00 小睡1~2小時
    8:00喝奶準備睡覺
  • 媽咪可以讓寶寶醒完整的三小時,然後睡1.5小時看看嗎?

    因為寶寶還小,現在還不適合改成一段小睡

    greenii220 於 2014/02/10 17:18 回覆

  • pinxim0m
  • 版媽 您好:
    好的,我來試試看~但是請問早上他起來時間都不一定,該怎麼辦呢?
    目前早上有時候6點或6:30起床,但我都維持在7:30~8點之間給寶寶吃早餐~
    謝謝呦~
  • 如果寶寶早起,其實可以稍微調整一下,因為這樣有一點隔了太久才吃早餐...

    greenii220 於 2014/02/11 13:12 回覆

  • chouyishantw
  • Ariel您好,

    DD之前7個月時的作息曾請教過您,當時多虧您的建議而解決了困難,非常感謝!

    DD今天1Y2M18D,滿一歲前幾天就學會走路,也很愛走路,活動量應該蠻大的。1Y5D當天早上送去睡覺都不睡,從此我就改一次小睡。1歲前每天晚上睡10小時 (7-21制),後來延長為10.5-11小時,總睡眠為13.5小時左右。

    原本我訂的作息和Kate 1歲3個月後的作息很接近:
    8:00起床
    8:30早餐:90ml泥粥+ 半根香蕉 + 60 CC奶
    10:30-11:30去公園散步
    12:45午餐:180ml泥粥+ + 120 ml水果泥 + 60 CC奶
    14:00-16:30午睡
    18:45晚餐:240ml泥粥 + 120 ml水果泥 + 150 CC奶
    21:00睡覺

    過去兩個月多月來,晚上DD大都會在21:00乖乖準時睡,但早上只有十幾天睡到8:00,大部分都是7:30-8:00之間醒來。最近愈來愈早起,7:20就起床了,睡眠有時候也少於13.5小時 (但有超過13小時)。我發現其實DD早上10:30-11:30或午餐時間12:30-13:30之間還是很想睡,但我都只給他打10-30m瞌睡就叫醒,有時候放他在床上,有時讓他在餐椅上睡。如果早上有打瞌睡,那麼14:00左右就會開始午睡,16:30叫他起床有時候會哭。如果沒打瞌睡,那他的午睡時間就會提早到13:00-13:30之間。之前他可以從1點多睡到16:30,但現在常常不到16:30就醒來,晚上21:00前有時會提早睡著有時則不會。

    我是不是太早改一次小睡了?現在早上小睡讓他多睡一點可以嗎?該睡多久比較好呢?但不到兩星期就滿1歲3個月啦!該怎麼調整呢?

    謝謝您!
  • 改一次小睡多久了?

    還有寶寶吃太少了.... 我家寶寶才剛買一歲不到一個月,泥最多都可以吃到500cc,我覺得早上提吵醒是餓了。奶不要了吧!

    另外白天如果提早想睡,其實我的做法是:早餐吃少一點,午餐差不多4-4.5小時之後餵,不一定要隔到五小時,這樣寶寶就可以早一點去睡午覺。

    greenii220 於 2015/03/12 12:29 回覆

  • chouyishantw
  • 從1Y5D改一次小睡到今天1Y2M21D,快三個月了吧!這兩個多月來歷經出國、生病和過年三個大事件,作息亂過好幾次,導致我不斷地在幫他調整作息。只覺得DD早上有愈來愈早醒的趨勢,比1Y1M和1Y2M時還要早,早上DD有時候需要小睡,有時候又不需要。

    DD現在吃的是泥粥,不是泥,我不知道泥粥打爛之後,量會不會更多?11個多月就改吃泥粥了,因為當時他吃飯超不順,但對大人的食物非常感興趣,醫生建議改吃有顆粒的,果然改了以後吃飯就變順了。不過DD最高紀錄也不過吃400ml的泥粥而已,吃完了還吐呢!

    我也知道DD可以斷奶了,但他爸在9, 10個月大時買了一打奶粉 (才剛買,DD的奶量就開始下降),早餐和午餐後各60cc都是餵個意思意思,晚餐後才餵比較多。不過這個月DD喝奶的速度變得超級慢,愛喝不喝的,150 cc常常喝不完。我們已有心理準備,剩下的4-5罐奶粉恐怕要送人了,我還要跟他爸討論看看。一旦真的下定決心送走奶粉,晚餐就會多餵DD一些泥粥。但吃500ml? Kate太厲害啦!

    我已把午餐時間往前調到12:30,提早15分鐘吃飯對食量沒多大的影響,這樣就可以讓DD在13:30提前開始睡午覺。

    我會在決定奶粉要不要送人前先做個實驗,晚上讓DD多吃一點泥粥,不喝奶,看看第二天早上能睡到幾點。謝謝妳的建議!
  • 姊姊Kate吃泥吃得比較久。我說的500是現在妹妹Elsa的食量,妹妹快要一歲一個月,也是泥粥,可吃到五百,但我只餵到450左右,因為大家都說她胖...........

    如果不想浪費奶,又希望寶寶不要太早起,媽咪可以增加晚餐量,然後睡前再喝個60cc的奶,這樣應該可以睡久一些。

    greenii220 於 2015/03/12 15:38 回覆