我在生孩子之前是個夜貓子,晚睡晚起,就算需要早起也會晚睡,要我早睡幾乎是件不可能的事... 但是生了寶寶之後,讀了很多東西,也觀察寶寶,發現晚睡不只對孩子來說真的很不好,對大人也是一樣...

很多新手媽媽很認同丹瑪醫生的方式,也希望寶寶晚上能睡足12小時,但也許是因為現代人的作息關係,很少人會早睡,因此媽咪們也希望寶寶可以晚睡晚起,最好是從晚上十點睡到早上十點,但我真的非常不建議!!!!

可以讀讀看之前po的文章。

http://greenii220.pixnet.net/blog/post/26345730

另外以中醫的角度來看,健康的人是會順著大地的作息,日出而作日落而息,因此孩子也是一樣!

媽咪們,跟著寶寶一起過健康的生活吧!大家一起早睡早起身體好!!!

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BABY萬歲

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留言列表 (6)

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  • Midoli
  • 我也覺得早睡的寶寶比同樣睡12小時但晚睡的寶寶健康,抵抗力有真的比較好說!
  • angeljiang
  • 版媽,我家寶寶晚上9點之前上床,最后一餐是11點,都是閉著眼睛喝完的。睡到早上7點叫他起床的。晚上這樣睡10小時可以嗎?有過有時不乖,到了4、5點會哼哼,吃手吃得吧嘰吧嘰的。
    在您的另一篇文章里我有給你請教說現在厭奶,可以把最后一餐戒掉嗎?
    謝謝你的指教!!
  • yuki
  • 媽咪我又來了,這次要請教您寶寶睡眠問題。寶寶目前九個月大,看了您的文章之後我就調整寶寶讓他能早點上床睡覺,從原本的12點到11點到現在是晚上10睡覺(當然我希望可以更早睡)。這樣已經持續兩三個月,他也能很乖的在晚上10自行入睡。只是,每到11點他一定會哭醒,之後就要抱哄,他才會再度睡著,不然他會哭得很激烈(他平常都很獨立,能自己睡自己玩,就是在這個11點特別奇怪)。我很疑惑為什麼卡在11點一定會醒過來哭呢? 我有哪裡需要修正嗎?
  • 會不會太熱?我最近觀察到的就是因為我幫她穿太多時,就會一直醒來。

    另外也有可能是生理時鐘卡住,因為以前都是十一點多睡,試試看不要去哄,讓寶寶嘗試自己睡回去。

    還有注意環境的改變,有時候因為聲響等等的因素也會影響寶寶。

    greenii220 於 2012/03/16 10:33 回覆

  • 小米
  • 嗨!想請教一下有關作息的問題~我也是看佰歲來調整寶寶睡覺問題的,調整的很好~我的時間是(7>11>3>19>23)共五餐~現在要四個月大了,但發現最近常三~四點就起來一直找不到原因~這個時間不確定該不該餵奶~所以我還是堅持到早上七點才餵可是變成我好累~這種情況怎麼辦呢?因為書上沒說怎麼處理~還有就是寶寶一醒沒幾分鐘一定哭沒辦法像書中說的自己先玩一段時間~無論我在不在身邊他睡醒就是哭~這是一直都沒調過來的部份~到底怎麼辦呢?
  • 吃副食品了嗎?

    greenii220 於 2012/12/24 10:29 回覆

  • 小米
  • 寶寶下個月中才要滿四個月還沒開始吃副食品~小孩2~3個月時本來調整的好好的~突然這陣子開始半夜不規則起來跟食物有關嗎?還有感覺好像快進入厭奶期~原本奶量120~150cc現在喝不太完~五餐中會有1~2餐只喝70~80cc
  • 寶寶厭奶就需要開始添加副食品了。所以媽咪可以開始給寶寶嘗試,因為讓寶寶嘗試到可以吃到一定的量也需要時間,吃不飽的寶貝就會睡不穩喔

    greenii220 於 2012/12/26 17:30 回覆

  • ~薇奕喵~
  • 我是小孩,我想請問小孩晚睡早起是正常的嗎?
    因為有一次我打破了我的早起記錄,是4點多起來!
    我被我自己嚇壞了...
  • 偶爾發生沒關係,經常這樣就是有問題了

    greenii220 於 2015/07/25 05:47 回覆

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