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我在生孩子之前是個夜貓子，晚睡晚起，就算需要早起也會晚睡，要我早睡幾乎是件不可能的事... 但是生了寶寶之後，讀了很多東西，也觀察寶寶，發現晚睡不只對孩子來說真的很不好，對大人也是一樣...
很多新手媽媽很認同丹瑪醫生的方式，也希望寶寶晚上能睡足12小時，但也許是因為現代人的作息關係，很少人會早睡，因此媽咪們也希望寶寶可以晚睡晚起，最好是從晚上十點睡到早上十點，但我真的非常不建議！！！！
可以讀讀看之前po的文章。
http://greenii220.pixnet.net/blog/post/26345730
另外以中醫的角度來看，健康的人是會順著大地的作息，日出而作日落而息，因此孩子也是一樣！
媽咪們，跟著寶寶一起過健康的生活吧！大家一起早睡早起身體好！！！
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