好久沒有新東西可以寫,最近的觀察讓我又有新東西可以分享了!

從過年開始,因為寶寶玩瘋了,已經有好長一段時間沒有睡好...

過年一個禮拜,加上過完年之後的一個禮拜我們去高雄,寶寶有兩個禮拜處於興奮狀態,兩個禮拜後回到正常生活時,根本無法好好睡覺...每天晚上一定會醒,有時兩點、有時三點、有時五點... 醒來會大哭,然後一直講話,叫“媽咪來來來來”... 

你也知道百歲媽媽的原則就是:先觀察,不會立刻去抱!我當然也是這樣,但是寶寶現在比較大,所以我不會像小時候等個半小時,我會看情況等個5-15分鐘,如果還是沒改善,我就會去處理。一方面是因為寶寶大了(兩歲多),比較會有意識,我不希望讓她覺得媽咪不理她,畢竟半夜在黑暗的房間突然醒來,感覺應該不是很好;另外一方面是較大的小孩如果讓他們哭太久會太清醒,要再入睡就真的需要花一番功夫...

有一次就是讓她太清醒了,結果從半夜12:50一直到三點才睡,躺在我旁邊拼命講話...

好不容易花了將近兩個禮拜的時間讓寶寶稍微上軌道,爸爸又說228連假要去香港,在香港玩了五天之後回來,半夜突然驚醒的情況又出現了... 搞了一個禮拜,這兩天才有點穩定...

為什麼我會說影響的重大因素是溫度?因為根據這兩段寶寶驚醒的經驗,都是因為溫度有了改善而讓寶寶睡得比較好呢!

當然寶寶不睡的原因有幾個:玩瘋了,加上離家住旅館都是和爸媽同房,回來之後都會有幾天想要跟我們睡,但是以前通常連三天就回復正常,但這兩次都要搞到一個多禮拜,讓我很頭痛,後來才發現另一個重大因素就是溫度!

這幾個月台灣天氣實在令人捉摸不定,寶寶也生病了幾次,所以晚上睡覺我就會特別小心保暖,後來發現媽咪我過頭了...因為寶寶每次哭醒去抱她的時候,我發現她都滿頭大汗,頭髮都濕了,本來以為可能是因為用力哭喊所造成,並沒有放在心上。

等寶寶好幾天都睡不好,而且每次不管五分鐘就去還是15分鐘才去抱,都會滿頭大汗,背後也是濕的... 後來幫寶寶穿少一點之後,竟然就睡過夜了!原來我這個媽咪太緊張,幫寶寶穿太多了!

到底哪樣是太多?我說出來你大概會覺得,這樣多嗎?但是小朋友的體溫比大人高,真的不需要太多的...

以前的穿法:

1. 室溫19-20度時:衛生衣+厚睡衣+肚圍+圍脖子(因為中醫說脖子不要著涼很重要)+小薄被(小薄備只是讓寶寶蓋舒服的,因為她自己會說她要蓋被子,但其實睡一睡都會踢掉,所以我才覺得要穿兩件,不然一定會感冒!)

2. 室溫22度左右時:衛生衣+薄睡衣+肚圍+圍脖子+小薄被

結果發現這樣寶寶真的太熱了...

現在我改成:

1. 室溫19-20度時:厚睡衣+肚圍+圍脖子+大浴巾

2. 室溫22度左右時:薄睡衣+肚圍+圍脖子+大浴巾

3. 室溫23-24度左右時:薄睡衣+肚圍+大浴巾

結果睡得很好,早上起來手腳也不會冰冷!

但是反之亦然,我也曾經因為幫寶寶穿太少,她也是半夜哭醒,後來多加一件衣服或是開了暖氣之後就睡得不錯。

寶寶他們會因為身體感到不適而睡到一半驚醒,所以媽咪們也可以試試看,幫寶寶調整衣著,睡眠也許就會改善囉!

PS. 被子的部分還是挺推薦grobag睡袋,小時候真的很好用,不怕踢被,但是現在比較大,比較不喜歡被困住,所以我沒有用了,如果你的小寶貝還願意接受,那就繼續用吧!可以用到36個月!


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BABY萬歲

greenii220 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(7) 人氣()


留言列表 (7)

發表留言
  • 訪客
  • 圍脖子是多大的寶寶才可以呢? 會不會危險
  • 我是在SOGO買了一種日本進口的東西,很像高領的衣服,只是沒有袖子部分,就只有領子,所以不會有勒到的危險。

    不過我不確定換季之後還有沒有賣了...

    greenii220 於 2012/03/15 22:40 回覆

  • 金牛A
  • hi,板主
    我是在BBH看到您常熱心幫媽媽們解答問題
    最近板上好像比較冷清,之前有提出問題但目前還沒有回應
    因此冒昧在版主這邊發問
    先謝謝版主

    寶寶剛滿十個月
    這一個多星期晚上睡覺有點問題
    明明都很想睡了,兩眼發直,打很多很大的哈欠
    但放下床就是不睡,自己一直玩或自言自語,也不會哭鬧,偶爾會開心地尖叫
    大約都是8:45放下床
    有過玩到一個多小時的(那一次有大便,因為寶寶尿布髒了不會哭)
    其它時間就是會玩到三四十分鐘,我們進去查看
    我們離開房間他就會大哭約兩三聲,然後就睡著了...

    偶爾白天的小睡也會這樣
    玩一個多小時到二三十分鐘

    不論白天晚上,放下去的時候寶寶都是趴平的(很累那種)
    安靜了五分鐘後(平常這時候就睡著了)
    開始自言自語,然後會抓著床邊的欄杆跪著
    上上下下玩了起來
    有時候又趴在那邊一陣子
    我以為睡著了,結果又爬了起來
    都不會哭鬧

    床上就是固定一直陪她睡覺的一本布書,還有一隻安撫巾
    真頭大啊
    想請問這是什麼原因呢?可以如何改善呢?

    詳細作息
    7:00~7:15起床
    7:20~8:30親餵+泥150~180ml
    ~9:40 玩
    9:50~11:10 小睡
    ~12:40 玩
    12:45~13:50親餵+泥280~300ml
    ~14:40 玩
    14:50~17:00 小睡(有時會到17:20)
    ~18:00玩
    18:10~19:20親餵+泥280~300ml
    ~20:15玩
    20:15~20:30 洗澡
    20:30~20:45 睡前儀式,上床

  • 作息看起來還好,沒太大問題,但聽媽咪的描述,感覺寶寶好像不夠累,醒着時都做些什麼?

    greenii220 於 2012/04/26 12:03 回覆

  • 金牛A
  • 剛吃飽的時候
    我會唸書給她聽
    其它時間就是讓她東爬西爬上上下下
    天氣好會帶他出門散步一下
    都會累到兩眼發直,打很多很大的呵欠

    不過這幾天白天晚上好像又恢復正常了
    但昨天晚上以為他睡著了,十幾分鐘後還有聽到聲音
    不過也就睡了

    希望就這樣恢復正常啊
  • 金牛A
  • 唉,好沒兩三天又開始了
    還是一樣睡前拼命打哈欠揉眼睛
    結果又是自嗨
    而且都會安靜一陣子又開始自言自語
    然後又安靜,以為睡著了又開始
    有時候進去會發現有大便
    有時候又沒有
    也不哭鬧,就是斷斷續續自言自語四五十分鐘到一小時
    真不知道該怎麼辦才好
  • 媽咪可能要嘗試讓寶寶不要醒那麼久,累過頭的小朋友也會很難入睡,這個年紀我覺得三小時是剛好,3.5小時是極限四小時真的有點久

    greenii220 於 2012/04/30 22:20 回覆

  • 金牛A
  • 謝謝版主
    主要是因為寶寶從六個半月改三餐開始
    就一直是醒差不多這樣的時間
    最近突然才有這樣的狀況
    才會想到底是怎麼了
  • 六個月時動得比較沒有這麼多,現在應該會爬,也可能經常練習站了,所以體力消耗也許多了一些,可以試試看醒短一點,這樣也許會改善,加油!

    greenii220 於 2012/05/03 15:42 回覆

  • 凌依
  • 請問夏天吹冷氣26度睡覺 要如何穿 比較好
  • 我是讓寶寶穿薄長袖長褲睡衣+Hopetta防踢背心
    或是薄長袖長褲睡衣+肚圍

    要看寶寶比較怕冷還是怕熱

    greenii220 於 2015/09/19 14:30 回覆

  • 訪客
  • 怕熱喔
  • 我是一個比較相信中醫的媽咪,所以中醫說睡覺時不要露手臂,也不要露肚臍,所以如果寶寶真的很怕熱,建議在冷氣房時穿薄長袖+短褲,但是一定要肚圍,肚臍露出一定感冒!

    greenii220 於 2015/09/29 22:47 回覆