你讀了我之前的文章嗎?我想你可能還是有些疑惑,心想,我的寶寶已經有了這個習慣了,那該怎麼辦?不抱著哄,或是不用些方法,他真的就是不睡覺,而且會一直哭鬧。而大人在這時候就放棄了...因為覺得實在太累了!為了讓自己也能早點休息,乾脆就照他要的方法吧!我之前也就是這樣!其實反而搞得自己更累!因為寶寶在你懷裡睡著之後,你勢必要把他放回小床上,但是一放下去他可能就醒了!然後你又必須把他再抱起來... 結果你便一直處於恐懼當中,因為不知道這次放下去他是否真的能好好睡一下。結果折騰了半天,又到了下次餵奶的時間了... 

另外很重要的一點,如果寶寶一直需要哄,那夫妻兩人就沒有時間好好相處了!那真是太慘了... 因為現在你可能覺得寶寶很重要,因為他是這麼的小,這麼的需要你。你把全副心力全放在他身上。但是... 你的孩子有一天會長大,會離開你,真正會一輩子在你身邊的,是你的另一半呢!所以夫妻的感情還是很重要的!可別因為寶寶而忽視了your better half!

怎麼把寶寶的習慣改掉呢?需要爸比和媽咪同心協力!找一天兩個人都不用上班的時候,到了寶寶要睡覺的時間,把他放在床上,讓他學會自己入睡,在哭鬧的時候,兩個人可以輪流陪在寶寶身邊,但是不要哄他,只是在旁邊觀察情況,但是意志一定堅定,至少堅持半小時,真的哭了半小時還沒睡,先拍拍寶寶,安撫一下,千萬別立刻抱了起來。我是經過一整天的訓練寶寶就會自己乖乖睡了!

不要覺得沒希望,因為寶寶還小,學習力很強,真的可以很快適應新方法的!當然你也許聽過其他的方式,比如說搖床、開車帶他出去兜風、讓他趴在你身上,這些當然都比抱著哄省力,但你還是得哄!所以不要覺得自己狠心,長痛不如短痛,因為當寶寶學會自己入睡後,你的心情也會比較輕鬆,對寶寶也會比較有耐心,不是嗎?你現在捨不得讓他哭,結果就是你自己哭得很慘囉!

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  • elsa
  • 對~~~妳說ㄉ對

    我家女兒~~~等我把ㄊ放在床上等到我把燈關掉ㄌ~~~ㄊ沒一分鐘就睡著ㄌ~~~小孩子很精明ㄉ~~~要是我在ㄊ旁邊走動~~~ㄊ就哭鬧不睡覺
  • Piwan
  • 看了妳的blog, 覺得受益良多, 有個疑問想請教一下, 我女兒現在一個半月, 因為被長輩哄睡抱慣了, 常常嚎啕大哭要人抱, 會搞不清楚她到底是肚子餓還是討抱, 有試著放給她哭, 但是她非常有毅力, 可以斷斷續續的哭個一個多小時, 比如說哭兩分鐘, 停一到兩分鐘, 然後再繼續再哭, 想說放著給她哭二十分鐘再去安撫她, 可是她一直哭哭停停的, 到底該找什麼時間點去安撫她呢? 還是就放給她哭到停呢? 謝謝
  • 媽咪你好,先謝謝你的鼓勵!想先請問一下,媽咪有看我推薦的那本書了嗎?如果有,應該是有照著書上建議的吃-玩-睡的模式在調整寶寶的時間。如果媽咪已經照著這個模式,一般來說寶寶吃飽,然後玩了一陣子(一個半月應該醒來1-1.5小時),也已經有想睡的徵兆(打哈欠、不耐煩等等),這時候放在床上會哭,多半是想要被抱,應該不是餓了...我的原則是哭半小時再進去看一下。如果寶寶哭哭停停,也有可能是還不夠累,所以不想睡,媽咪可以再多跟寶寶玩一玩!

    greenii220 於 2010/09/30 10:07 回覆

  • Piwan
  • 謝謝妳的回應, 我家寶寶喝奶都要喝很久, 加上很難拍嗝, 每次喝完奶換完尿布拍完嗝就差不多一個小時了, 有時候還能勉強把她叫起來玩個十分鐘, 有時候就怎麼叫也叫不起來, 只好給她睡, 問題是, 如果她這一餐小睡了2.5個小時, 下一餐喝完後就怎麼也不想自己睡了, 明明抱在手上已經昏睡了, 一放到她的小床就大哭, 這樣哭哭鬧鬧, 下一餐就沒什麼力氣認真吃了, 這該怎麼處理比較好呢? 謝謝
  • 我家baby在三個月之前,都是醒來1.5小時,然後睡2.5小時,到了滿三個月才是醒2睡2。所以寶寶如果已經醒來一小時到1.5小時,睡下去應該沒關係。但是可能因為沒有玩的關係,所以下一餐就很有精神。如果寶寶暫時不能適應自己被放在那邊,媽咪可以在喝完奶,打完嗝之後,抱他到處走走,跟寶寶說話,讓寶寶看看東西,但是不要用平常哄睡覺的方式安撫,因為這樣寶寶會錯亂,以為該睡覺了,可是其實還不累,這樣就會造成看起來想睡,但一放到床上就哭哭。走一走等寶寶穩定了,再把他放下來跟他玩一玩,真的累了再讓寶寶上床睡覺。這樣應該會比較好!:)

    greenii220 於 2010/10/02 10:21 回覆

  • Piwan
  • 哈囉, 我又來發問了, 真是不好意思. 我家小妞兩個月了, 因為同住的長輩回家了, 所以在讓她哭幾次的訓練後, 她現在是可以準時的四小時的吃玩睡. 但是從大概一個星期前, 開始有些狀況,

    狀況一: 之前都可以玩到打哈欠放上床睡, 現在玩一玩怎麼都不打哈欠, 玩到開始歡, 一定要人抱著她走來走去, 放上床是哭個五到十分鐘就會自己睡了, 但是之前都不怎麼會哭耶, 是過渡期嗎?

    狀況二: 晚上六點那餐吃完後, 大概七點半上床, 原則上是九點半才要起來洗澡, 但是她已經連續一星期都八點半左右就哭醒了, 怎麼樣也不肯再睡回去, 有時候就只能讓她一路哭到九點半, 有時候就抱起來玩, 能玩多久算多久, 請問這有可能是什麼原因呢? 該如何改善.

    她半夜的睡眠倒是還不錯, 十點喝睡前奶, 我是沒有特意去戒夜奶, 但是她基本上都能睡到四點半五點才起來討奶, 有時候還能到六點. 現在倒是白天小睡的狀況比較多.

    謝謝!
  • 媽咪是親餵嗎?

    針對狀況一,我覺得寶寶已經長大,所以有時候貪玩,就算累了也會不想睡,所以會稍微鬧一下,慢慢哭的時間就會越來越短,到最後就會學會時間到了就該睡覺,在床上滾一滾就會睡了。媽咪別擔心。

    狀況二的話,如果不是親餵,寶寶有可能是要增加奶量囉!如果真的睡不回去,有時候吃玩睡玩的模式也是可以的!

    greenii220 於 2010/10/26 20:28 回覆

  • Piwan
  • 是親餵耶, 都喝到她自己放開乳頭....
  • 那其實也沒關係的!只要確定環境安靜,尿布沒濕,身體沒有不舒服,家裡也沒有人進去打擾寶寶的睡眠,所有外在因素都排除之後,寶寶如果還是提早醒而且真的睡不回去,可以讓他早點起來玩一玩,這樣是沒關係的。

    還有就是寶寶越來越大,需要玩更多東西讓他消耗精神,比方說有聲光的玩具,聽音樂...等等,刺激感官的都行,這樣也可避免寶寶提早醒。

    greenii220 於 2010/10/26 21:45 回覆

  • Piwan
  • 謝謝妳的回應, 我覺得是寶寶的生理時鐘卡住了, 想給她再調回來, 因為她哭醒的時候是我在煮晚餐吃晚餐的時候, 家裡又沒別的人可以幫忙看寶寶, 所以沒辦法謫她早點起來玩, 只能希望她像之前一樣睡到九點半洗澡再起床, 有什麼好建議可以調卡住的生理時鐘嗎? 謝謝!
  • 看到媽媽說是在煮晚餐,想請問一下廚房門是打開的嗎?廚房離寶寶睡覺的房間近嗎?因為也有可能是因為以前小,對聲音沒有那麼敏感,但是越大對外界的刺激越敏感,媽咪可以嘗試在要去煮飯之前先在寶寶房裡放一點輕音樂,或許會有幫助。

    我之前也是這樣,在必須做一些比較大聲的活動時,會先放點音樂。但前提是寶寶習慣有一點音樂,不然突然放了起來也會怪怪的。

    greenii220 於 2010/10/29 10:42 回覆

  • Piwan
  • 寶寶在的房間門是關著的哦, 而且我們家寶寶從出生就一直很容易被驚醒, 所以在她小睡時, 我一直都有放音樂給她聽, 煮飯的聲音應該影響不大耶.

    昨天她又是八點半就醒了, 讓她哭了二十分鐘就有進去抱抱安撫她一下, 一抱起來就不哭了, 再把她放回小床上, 她又斷斷續續的哭到九點半抱起來洗澡, 很傷腦筋耶...
  • 如果媽咪已經將所有外在狀況都排除(例如:尿布、吵雜、身體不舒服、太熱、太冷...等),那真的要寶寶可以渡過生理時鐘卡住的問題,真的就是堅持一致的做法。不要有時候去哄,有時候又讓她哭,這樣寶寶會無所適從,如果媽媽堅持一個禮拜都是9:30才進房間,我想寶寶應該會適應的。可以試試看讓寶寶晚15分鐘睡,讓她累一點試試看,或是之前玩的時候多一點刺激,多一點聲音,讓寶寶多看一些新鮮的東西,這樣寶寶也會比較累。

    greenii220 於 2010/10/29 23:09 回覆

  • Piwan
  • 謝謝媽咪給的建議, 我會來試試看的, 希望我們家小妞好好配合了... :)
  • 加油!加油!

    greenii220 於 2010/10/31 19:17 回覆

  • 寶拉
  • 我的寶寶現在快滿月,這幾天居然都離不開我!! 只要是我抱著就一定要餵,除非他真的睡著了~ 如果順著他,餵完拍個嗝他醒了又要餵,不然就是大便了要換布布,這是惡性循環啊~~ 我看到您的吃醒睡建議是醒著1-1.5小時,但是我的疑惑是,這麼長的時間寶寶又餓了吧?不曉得您有什麼比較好的建議嗎?感謝!!
  • 媽咪是親餵嗎?一邊都會餵幾分鐘呢?

    greenii220 於 2010/11/16 17:08 回覆

  • 寶拉
  • 是親餵 有時會餵到四十分 一次只餵一邊
    會不會是沒吃飽...脹奶時給他喝好像就沒這種情況 現在還要再多觀察...
  • 一次吃到40分鐘只吃一邊的話可能會沒吃飽呢...媽咪餵什麼不要一邊餵20分鐘呢?因為吸道候來可能就沒有什麼奶了...

    greenii220 於 2010/11/17 19:15 回覆

  • 江小花
  • 看到你寫ㄉ第一段和第二段我突然很想哭~
    因為我ㄉ情形就是這樣~真ㄉ是很累人
    還有你第三段寫ㄉ方法是讓他哭到睡著
    那如果睡著一下下又醒繼續哭那是要抱起來安慰一下還是讓他繼續哭ㄋ
    因為我ㄉ寶寶現在都需要哄他才會睡ㄝ
  • 銅鑼燒

  • 最近在訓練我的寶寶(1個月又11天)自己入睡不需哄,採用百歲醫生的方法(睡前那一餐吃完拍了嗝,確認尿布後,就放到床上關燈,她要躺一下子才會哭,我讓她哭10分鐘再抱+安撫,之後若哭再15分鐘才安撫),試了幾天她哭累了自己就入睡了,但我發現她的肚臍有些突出了,可能是這幾天哭得太兇造成的,現在她還沒完全成功自己入睡,我已經有些掙扎該不該繼續下去,很害怕她的肚臍變成臍疝氣耶!
  • 媽咪真的不需要擔心,只要寶寶有玩夠,其實真的不需要哭很久就會睡了。建議媽咪滿月的寶寶每次醒來要盡量撐一個小時,這樣寶寶才能消耗足夠的體力。我家寶寶一開始也是一直哭,但那時並不是因為訓練,只是因為從月子中心回到家不適應,她哭了兩個禮拜,也沒有問題的。
    加油!

    greenii220 於 2011/04/08 10:49 回覆

  • 銅鑼燒
  • 抱歉!我還有一個疑問:寶寶有時睡得很熟,好難叫起床,有時叫了半個小時還不起來。也想遵守吃-玩-睡,但她有時喝奶到後段快吃完時就會睡著,曾經有把奶瓶拿出來叫她睜開眼繼續吃完,但拍嗝時又拍到睡著(拍了10-15分鐘還沒嗝出來!!),根本叫不起來,請問妳有什麼方法可以叫寶寶起床醒來呢?謝謝!!
  • 可以用冷毛巾擦寶寶的臉,換尿布時用冷毛巾擦寶寶屁股,把環境弄吵一點,但如果真的真的起不來,那也真的是沒辦法,只能盡量了...

    greenii220 於 2011/04/08 22:29 回覆

  • mumu
  • 您好,有個問題想請問
    我目前是從混餵要轉到全親餵的過渡期
    從之前可能要耗上三四個小時才能讓寶寶睡著(不然就是親餵1.5小時後,我受不了想休息就補瓶餵)
    到今天可以餵差不多不到兩小時,寶寶可入睡約兩小時
    對我來說已經是一大進步了!!

    不過從之前就一直有一個困擾
    瓶餵結束的話,寶寶可以乖乖地不吵不鬧不需要人家哄就靜靜地睜大眼睛東看西看,然後自己入睡
    但如果那餐是全部親餵,一定是喝到睡著,如果叫醒都還是要吃
    有嘗試過跟她玩,但是最後還是以哭鬧要喝奶結束
    請問這樣要怎麼進行吃-玩-睡啊?
    謝謝!!!
  • 寶寶多大了??

    greenii220 於 2011/07/12 21:41 回覆

  • mumu
  • 6/17出生的
    即將滿月了
    謝謝
  • 媽咪親餵的時候一定要把寶寶叫醒,不可以讓寶寶一邊睡一邊吃,不然寶寶沒吃飽,當然會玩不起來...要用盡各種方法。放大聲的音樂、捏寶寶、餵到一半睡著就抓起來拍嗝然後繼續餵、夏天可用冰毛巾擦臉...等等。

    反正就是一定要把寶寶弄醒著喝,一邊喝15分鐘左右,這樣才飽了,才有辦法開始進入好的循環

    greenii220 於 2011/07/13 12:45 回覆

  • mumu
  • 謝謝版主的回覆.
    我的確已經用盡所有方式了,但還是沒辦法改善

    不知道這和奶量有沒有關係(我兩邊加起來也只能擠出40cc,但寶寶已經可以喝80~100cc了)

    我是讓寶寶一邊喝25~30分鐘,就至少要花1.5~2小時(最後一次睡著,我還得讓他在我身上熟睡約十分鐘,免得他醒來又還是要吃)
    其中我觀察寶寶強而有力不間斷的吸吮頂多3~5分鐘,其他時間就是斷斷續續的吸吮(這期間我也是不停地吵他,有時候他眼睛睜得大大的,也停在那邊斷斷續續地吸),我也不確定到底是真吸還是假吸.剩下三四十分鐘,就是他睡著了要把他弄醒的時間.
    所以我擔心一邊喝15分鐘,以我的奶量,他應該喝不飽

    我當然是希望能親餵+全母奶(至少前三個月試試看)
    不過如果真的沒辦法,加一點配方奶我也可以接受(現在就是這樣)
    只是我不太確定到底問題出在哪邊,以及還能怎麼改善

    請問如果真的如你所說一邊只餵15分鐘,跟他玩到他肚子餓開始哭
    就放回床上讓他哭到下一餐嗎?
    這樣他會不會餓太久?
    又餓又哭兩個多小時對寶寶會不會有影響?
    以及他真的可以認真喝奶嗎?

    不好意思,我的問題有點多
    謝謝您
  • 寶寶一邊吸25-30分鐘太久了...這是個迷思,親餵越久並不代表寶寶喝到越多奶...15-20分鐘是最恰當的。因為奶陣完了之後奶量會成「滴」狀,所以你才會覺得寶寶好像一直有在吸,但因為量不多,對寶寶來說你的奶頭只是變成她的奶嘴了...

    而且餵了那麼久,媽媽都沒有得到休息,反而會影響夏一次餵奶的奶量,寶寶更加吃不飽!還是建議一邊餵15-20分鐘最佳。

    如果覺得寶寶真的吃不夠建議媽咪可以從三小時微循環開始,等每三小時穩定了吃玩睡之後,再慢慢延長為四小時。我個人覺得如果媽咪想要全母奶全親餵,不建議補奶瓶,因為寶寶知道有奶瓶就會偷懶了...
    http://greenii220.pixnet.net/blog/post/21036535

    greenii220 於 2011/07/16 22:48 回覆

  • 新手媽媽
  • 您好我的寶寶一個多月大
    想請問如果每天固定時間吃飯,但便便或尿尿完都會很餓一直哭,
    請問是中間補一餐給寶寶嗎?可是補了時間又亂掉了..是從補完之後開始重算時間嗎?
    還是怎麼做比較好呢?
    謝謝
  • 媽咪如何判定寶寶是餓了所以才哭?因為一般來說,如果有吃飽,不會因為上個廁所就會餓了...

    如果寶寶尚未有穩定作息,還是建議先試試看穩定作息並且找到寶寶適合的奶量,這樣才有辦法真的判定問題出在哪。

    還是寶寶現在已經有作息了?

    greenii220 於 2013/01/01 21:06 回覆

  • 新手媽媽
  • 因為哭的原因都排除了只剩下餓了,每次這樣餵奶也拼命喝才確定他是餓了,有固定四小時餵,我朋友說可能小寶寶長大了要調整奶量了,所以現在增加一點奶量試看看,看會不會就不會這樣了~~
    還在嘗試當中!很謝謝您的回答噢^_^
  • 現在好了嗎?

    greenii220 於 2013/01/11 12:00 回覆

  • 新手媽媽
  • 有耶!現在比較不會了~除非太接近吃飯時間,看來增加奶量是有用的~~謝謝^_^
  • 加油!

    greenii220 於 2013/01/12 11:55 回覆

  • 訪客
  • 妹妹現在已2歲1個月了,從小就被阿嬤抱著睡,現在我帶回來自己帶,但我每天還是要抱著睡,有幾次我堅持不抱,但她一直哭哭到我也哭了,最後還是抱了,但從那幾次試過後,她只要我關燈就馬上說麻麻抱我睡覺,怎麼辦
  • 兩歲的孩子是有點困難,但絕對還是可以成功。但是媽咪真的就是要堅持加上講道理。需要跟孩子預告,或是跟孩子商量一個時間點,比方說等寶貝兩歲半就不抱囉?或是不抱就可以有什麼樣的獎勵等...堅持是一定有結果的... 但如果媽咪真的也不介意哄寶寶,那其實真的也沒關係的。

    greenii220 於 2013/04/09 01:49 回覆

  • 您的暱稱 ...
  • 你好 我是新手媽媽 我女兒現在19天了 要請問要怎麼跟她玩呢 她在下午時可以醒四小時 不哄她睡 她可以ㄧ直番 要抱抱 哄她睡 有時候睡了10分鐘 就馬上又醒 我該怎麼辦
  • 這19天以來都是這樣嗎?

    greenii220 於 2015/04/24 01:37 回覆

  • 您的暱稱 ...
  • 現在滿月嘍 剛從醫院回來的ㄧ禮拜 睡眠時間很長 醒的時間很短 但後來整個亂掉 尤其白天 可以睡三小時 可以醒兩小時甚至到四小時 但她明明一直打哈欠
    最近還會睡到一半哭 一天會有兩次
    很煩惱 因為她還是新生兒怎麼睡眠時間那麼短 我算過一天只有睡10-12小時
    我該怎麼辦
    還有請問要怎麼跟她玩 讓他體力消耗
  • 媽咪可以給我完整的作息+奶量嗎?

    greenii220 於 2015/04/26 21:59 回覆

  • 您的暱稱 ...
  • 她這幾天腸絞痛耶 作息大亂⋯⋯
    我都要哭了 感覺手足無措
    辦媽可以給個建議嗎
  • 媽咪是餵母奶還是奶粉?是醫生說腸絞痛嗎?我需要多一點資訊

    寶寶喝多少?睡多少?

    greenii220 於 2015/04/30 09:32 回覆

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