如果你是個按照丹瑪醫生建議的方式來安排寶寶作息的媽咪,你一定會遇到這樣的時刻:原本穩定的寶寶,作息突然大亂,讓你束手無策。

所謂的作息大亂就是原本按著時間表吃奶睡覺的寶寶,突然間亂七八糟,該吃的時候想睡,該睡的時候哭鬧。

到底為什麼會出現這樣的狀況?

各位親愛的媽咪們,這就是寶寶在告訴你,我的作息需要調整了!

為什麼作息需要調整?因為寶寶越來越大,需要的睡眠時間越來越少,胃容量同時也加大,因此餵食的次數也可以隨之減少。因為這兩個原因,做媽媽的需要在適當的時機調整作息,讓寶寶能繼續吃好、睡好、身體好!

媽咪們該依據什麼樣的標準,來幫寶貝調整作息呢?有兩個方式:

1. 按著寶寶的年齡。

不論是醫學界或是前輩媽媽們的經驗,都告訴我們其實寶寶年記一到,所需的睡眠時數便會自動減少。因此,媽咪可以不要等到寶寶作息亂七八糟才出手,而是選擇時間到了自動就幫寶寶調整作息。

但是到底有哪些時間點呢?以下是根據我的經驗所得的時間點,可以給各位媽咪做參考:(基本上都是按照丹瑪醫生的建議,以四小時為基準,也就是每四小時吃一次奶)

a. 滿月:醒一小時,睡三小時 

b. 滿兩個月:醒1.5睡2.5

c. 滿三個月:醒二睡二

d. 滿六個月:改三餐順便改成上午睡一次,下午睡一次

e. 一歲三個月左右:可以改成一天只午睡一次

f. 滿兩歲之後可選擇刪除午睡,讓寶寶晚上早點上床

以上幾個時間點是許多前輩媽咪們經驗累積出來的,但千萬記住,每個寶寶特性不同,時間點上可能會有些落差。因此,還是要靠各位媽咪耐心觀察了!不需要過分緊張認為自己的孩子怎麼跟別人不一樣喔!

2. 寶寶出現不適應的狀況時。

不適應的狀況包括吃的量也亂(副食品與奶量),睡眠時數也亂。

很多媽咪會因為被訓練起來,有了穩定作息之後,就以為一切都將平平穩穩到寶寶長大,從此過著幸福的生活。但是你錯了...照顧寶寶真的挺需要用心的。

作息亂了就是寶寶在告訴你:「媽咪,現在的作息不適合我囉!要改囉!」

這時候各位萬能的媽咪千萬不要驚慌!大膽的改革吧!

很多媽咪常常會因為寶寶作息大亂而上來發問,當前輩媽咪提出改作息的建議時,她們卻又下不了手,因為很擔心失敗。但是,寶寶的作息都已經亂了,還能糟到哪去?所以媽咪千萬不要擔心,就放手去做吧!大不了不合適再改回原本的作息就好!

照顧孩子真的不容易,也需要費很多心思。但我想,世界上也沒有任何其他的東西可以取代寶寶能帶給我們的快樂!

各位媽咪加油吧!

 

 

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BABY萬歲

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留言列表 (27)

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  • Yen Kay
  • 這兩天~ 我就快被寶寶整得受不了!!!
    之前都很乖耶!!!! = =
    差不多醒著快兩小時放到床上就乖乖睡了....
    但最近一放上床就變臉 = =
    有時還會提早半個多小時就醒來哭
    不是天使寶寶啦~ ㄚㄚㄚㄚㄚ!!!!
    下午小睡的時候哭鬧得更是嚴重~
    所以將是表示他的睡眠時間要縮短嗎?
    還是累過頭?! 這兩個真的好難判斷喔!!!! >"<
    北鼻現在6m5d~ 3Q!! ^^
  • 詳細作息如何?

    greenii220 於 2013/05/08 22:36 回覆

  • Yen Kay
  • 9:00 起床, 親餵, 副食品, 玩
    10:45 睡覺
    13:00 起床, 親餵, 副食品, 玩
    14:45 睡覺
    17:00 起床, 親餵, 副食品, 玩
    這中間逼他睡都不睡~已放棄!!! 囧~
    20:30 洗澡然後喝睡前奶~ 睡覺!!!

    現在這年紀副食品大約可以吃多少啊?!
    我不大知道如何調副食品的食量.....
    謝謝!!!
  • 媽咪,寶寶六個月可以醒三小時了,每次讓寶寶醒那麼短的時間,他當然不要睡了...

    greenii220 於 2013/05/11 00:28 回覆

  • Yen Kay
  • 是喔~ 可是他有時後才兩個小時就在揉眼睛了耶 = =
    我就又怕他累過頭~ 所以放他去睡 ~"~

    目前遇到的狀況是~ 小睡會提早醒...
    然後可能睡個30.40分鐘他就會該一下.....
    這是變得淺眠了嗎????
    所以也一樣是睡太多不睡了嗎???
    所以我應該把清醒時間拉長試試看.....?

    現在我會先餵他喝母奶大約10分鐘吧~
    再給他吃大約快100ml的食物泥~
    這樣的量會太多或太少嗎???
    那要給他喝多少水呢???
    他現在大便都很用力耶~ 有時還會大到哭
    這是便秘的現象嗎????

    抱歉~ 第一胎....所以有很多問題~ 囧
    謝謝您跟我分享!!!!
  • 是的,請延長清醒時間,並且改變成吃三餐。寶寶一開始可能會讓你覺得撐不到三小時,但大約一個禮拜左右就會適應新作息。

    食量ok,但是已經到了該增加的時候了,所以延長至5-6小時餵一次吧!

    至於水分的部分,可以讓寶寶試著用不同的東西喝水,水杯啦,湯匙啦!吸管啦!盡量給,能喝多少就喝多少,不需要特別勉強,因為畢竟食物泥和奶當中仍然有水分,如果寶寶真得大得很辛苦,食物中可以添加軟便食物,
    如地瓜。

    如果食物泥是米精,很容易便秘。

    greenii220 於 2013/05/21 16:12 回覆

  • Yen Kay
  • 原來如此!!! 我之前是用米精後來有用蕎麥精~

    其實我搞不太懂斷奶跟變成三餐有沒有關係....到底 @@"
    變成三餐的作息要怎麼調呢????
    不喝睡前奶....這樣不會餓嗎?!
    那食物泥又要增加多少呢???
    一樣先喝母奶在吃食物泥!?

    感謝您的解惑!!! :D
  • 媽咪可以參考我在作息當中分享的六個月作息。

    斷奶跟三餐沒關聯,不是改三餐就斷奶了。另外請媽咪開始自己烹煮食物泥,不要再只是吃米精了,這樣寶寶會營養不良,米精只讓寶寶攝取到澱粉,沒有其他營養。寶寶要長大,最重要的是蛋白質。

    固體食物夠,就像大人一樣,不一定需要吃宵夜。怕寶寶半也醒睡前喝點奶沒關係,重點不是睡前,是其他時間。

    greenii220 於 2013/05/22 16:55 回覆

  • Yen Kay
  • 我有用食物泥~ 但是還沒加蛋白質, 其他都有了!!!
    蛋白質要先從什麼下手比較好呢?
    我怕豆類會過敏~ 還是其實還好..........
  • 米豆、毛豆很適合,不容易過敏

    greenii220 於 2013/05/22 23:24 回覆

  • Yen Kay
  • 好的~ 謝謝您!!!!
  • 加油!

    greenii220 於 2013/05/25 22:06 回覆

  • 毛蟹媽
  • 媽咪 您好:
    看您的部落格受益良多,目前小毛蟹剛滿4M,作息開始有一點點亂~
    每4小時喝奶一次,約200CC(因為厭奶常常只喝一半),
    3M多就開始吃一兩口米精~目前米精可吃15CC,一天三次,在餵奶中間給予(餓了就大哭,湯匙吃太慢)
    目前作息
    上午6點/10點/下午2點/6點/10點 可以睡過夜~
    想請問:
    1.上午6點跟下午10點,也要醒兩個小時嗎?
    目前上午6點喝完奶後,換尿布,在放上床培養睡意約1小時內會睡,
    但是最近幾天,早上5點就聽到弟弟在玩的聲音,睡到9點左右就會起來玩到10點~
    如果被他看到我是醒著,就開始哭要吃東西~
    下午10點喝完,想說準備要睡了,怕跟他玩會太HIGH,不好培養睡意~
    2.如果米精的量跟奶量要如何去增減?
    3.我是不是先應該先讓弟弟的作息穩定了,在把第一餐的時間往後調整,
    如果以4M的小朋友適合修改成4餐嗎?
    謝謝您~
    我是個比較緊張的媽媽,有買些書來參考,但是對於進入副食品跟4M以後的作息都沒看到適合的書,還好有你的資料可以參考,謝謝~
  • 媽咪你好,

    因為你的寶寶副食品吃得不多,暫時沒辦法改三餐,建議副食品的量要開始慢慢增加,不要只給米精,可以開始煮點米糊了,看起來你的寶寶挺愛吃的。

    作息方面,四個月其實醒兩個小時有點不夠,這就是為什麼寶寶會提早醒(當然夏天天比較早亮也會影響),如果每天六點沒有醒來玩,那六點並不算第一餐,還是算夜奶喔

    所以六點起來要不要玩,就要看媽咪的作息調整,晚上十點可以直接睡了

    greenii220 於 2013/07/11 03:26 回覆

  • 尤妙真
  • 您好!!

    我最近被寶寶的吃和睡搞到快瘋了~~

    我也是實施百歲的媽媽~~寶寶很小就可以睡過夜,也約6個月時改吃三餐。

    我的寶寶10個月又8天,之前也都固定早上10:30-12:00小睡、下午3:30-5:00小睡,晚上8:30-9:00間睡覺~隔天早上7:00醒來。平均一天睡眠約13小時。

    可是這幾天早上的小睡都不睡,變成下午睡2:00~4:00或4:30,一天變成只睡12小時,才10個月會不會睡太少了?我一直在想到底要就改成白天只午睡(但上網查都是一歲多以後才只小睡一次)?還是堅持讓她還是上下午各小睡一次?.....


    他的飲食也是大亂。原本三餐是食物泥200~250+母奶150。前兩個星期來則是完全不吃食物泥(每次吃飯總是要跟她耗上1.2個小時,當時要在食物泥加很多葡萄,才要吃,或者一口葡萄一口泥來拐她吃,弄得她和我都很痛苦~~),後來改成粥+剁碎食材,也才吃100粥+60水果泥+母奶120,食量突然銳減、加上又不睡,讓我好擔心....想不出是哪裡出了問題?

    前天還早餐完全不吃,想說餓她一餐,午餐會不會多吃點?結果也還是100粥+60水果泥+母奶120,而且從7點醒來一直玩到下午2點半(早上10:30-12:00放下床,就是站著累了又坐著玩.都沒睡),洗完澡放下床,睡3:20-5:20,晚上9:00放下床,竟然10:30才睡著....

    昨天因為早上帶她去教會(請牧師為她禱告),早上自然就沒睡覺了,下午就提早放下床,睡2:50-4:50,晚上9:30睡著,今早睡到8:00。

    所以今天早上也沒讓她睡了,就再提早1:30放下床,1:50睡著,現在4:40還沒醒來(快要睡3個小時了~~),再考慮是否要叫醒她,免得晚上又要晚睡...


    我一直在想到底要就改成白天只午睡一次(但上網查都是一歲多以後才只小睡一次)?還是堅持重新訓練,讓她還是上下午各小睡一次?畢竟她才10個月大.....


    想聽聽您的意見,謝謝!!願主賜福妳為許多媽媽所擺上的時間~~

  • 媽咪你好,寶寶在長牙嗎?

    greenii220 於 2013/07/21 07:25 回覆

  • 尤妙真
  • 目前已長出上下門牙4顆,沒看到第5顆要冒出來~~

    今早睡到8:20,8:30吃撕碎的饅頭泡在豆漿中約100,母奶100。

    接著去教會主日,早上就也沒睡了,午餐12:30就餵(這樣才隔4小時,但想說如果要改上午不小睡的話,午餐就早一點餵,下午早一點睡,盡量讓她1:30睡到4:00或4:30,若太晚睡又擔心影響晚上晚睡,晚上希望9:00前睡著)。

    中午吃果泥100(她喜歡吃水果)、軟飯80,今天第一次午餐沒給她喝母奶(一來是罹第一餐才4小時、二來是要1:30睡的話,1:00就要吃完)。

    想說,是否變成早晚二餐吃副食+母奶(之前正常可以喝150,現在120一次還喝不完,都只喝一半,玩一玩過30分才又喝完另一半),中餐就不要餵奶了,看晚餐會不會餓一點?

    其實她若早上不睡,我也好辦事,下午她就睡久一點(2.5~3小時=是之前兩段小睡的時間),只是上我爬文看到都是一歲半以後才改午睡的,我妹的小孩比她大9個月,現在1歲7個月,都還要上下午各小睡一次1.5~2小時,我才擔心才10個月大的寶寶早上到午睡撐太久~~



  • 媽咪其實不用太擔心,寶寶慢慢會調整自己的時間,我覺得你的寶寶應該是還沒有走路,所以體力消耗得不夠,有很多寶寶是這樣的。

    其實也有其他媽咪分享過,十個月就只小睡一次,結果等會走路之後,有會上午下午各睡一次,因為活動量大了。

    食量的部分也和運動量有很大的關係。所以想辦法讓寶寶多動,再試試看調整食物泥的內容,母奶少一餐沒關係,我的當初寶寶也是,因為她不是很愛喝奶。

    我有個朋友他的寶寶一直都是早上睡一次,下午隨便睡,也沒有什麼問題,其實丹瑪醫生說的英文原文書中,只建議早上睡一次,下午只讓寶寶打個盹而已,別擔心噢!

    greenii220 於 2013/07/22 02:20 回覆

  • 妍媽
  • 板媽您好:
    我又來問問題了。之前我家寶寶晚上睡覺自行入睡一直都會哭,她是九點左右上床睡覺,但都固定十點多就會醒來然後哭很久,平均都超過半小時,但這個星期她突然睡得很好了~而且也快睡過夜了(雖然半夜還是會醒來喝一次夜奶)。
    她現在五個多月,睡前洗好澡、餵奶、拍嗝,然後我就放上床拍拍,出房門。現在她幾乎都不會哭就靜靜的睡著到半夜那一次夜奶。
    可是自從她晚上睡得穩定之後,卻變成白天的作息大亂耶~以前的作息如下:
    7:00 第一餐
    9:00~11:00第一次小睡
    11:00第二餐
    13:00~15:00第二次小睡
    15:00第三餐
    17:00~19:00第三次小睡
    19:00第四餐
    21:00睡覺
    23:00夜奶1
    3:00夜奶2

    現在變成23:00的夜奶不會醒來喝了,3:00的有時候會提前半小時醒來。

    可是,以前她可能早上6:30會提前醒來,或者喝完會很清醒的玩到8、9點才又睡著,現在是早上喝完奶還很想睡,然後就睡到10點左右才醒來。

    我現在的問題是,她現在白天的小睡都睡不久,以前我是時間到放上床,她可能小哭五分鍾就會睡著,然後下一次喝奶醒來也都會笑笑精神很好,但最近白天放下去有時候會自己玩很久或哭,通常都醒超過三個小時才睡個半小時就醒了。
    我也想過是不是比較大了可以醒比較久,但作息上小睡的時間到她就會開始歡、哭鬧,抱也不是,玩也不想玩,就一直歡,感覺很像累過頭想睡,但放上床又會哭很久都不睡,然後就醒到下一次喝奶時間。
    這情形已經三四天了,曾經白天小睡加起來不到兩小時,所以晚上七點就會開始歡,然後我就讓她提早八點半就上床睡覺,她還是可以睡到早上十點左右才起床。

    我不知道是不是要繼續這個作息還是該怎麼調整,想讓她清醒久一點,但兩個小時她就會開始歡了,要讓她小睡她也不願意睡,很是煩惱。而且現在晚上睡覺不會哭鬧了,變成白天小睡會哭><"

    我想說會不會是早上睡太晚起床,所以今天早上就七點餵完奶把她挖醒叫起來,結果小睡也是睡到十點左右就醒了,而且後面的小睡也一樣不睡,頂多半小時。

    我想說如果她下午小睡不想睡也沒關係,打個盹就好,但是她情緒並不是穩定的,沒有像以前小睡睡的好那樣會開心的玩,反而是白天很會歡加哭鬧。

    順便一提,副食品依然吃的不是很好><" 仍繼續努力中。

    請板媽幫幫我看一下有哪裡出了問題還是該調整的,謝謝!!
  • 妍媽
  • 對了,忘了說…
    除了小睡大亂之外連帶的連喝奶的作息也是不規律了,有時候喝完兩三個小時就又吵要喝奶,然後現在下午常常因為小睡沒什麼睡,醒超過三小時等到下一次餵奶時她就吸到睡著,我很怕這樣下去她會養成奶睡的習慣…但她曾經四個小時清醒的都沒睡撐到要餵奶才睡耶…不知該怎麼辦啊!!!!!

    本來很開心晚上自行入睡終於讓我熬出頭了…唉~
  • 媽咪,我真的很希望能告訴你一個快速的方法,但真的是不行... 寶寶的吃與睡是環環相扣的,五個多月的孩子如果副食品吃不好,奶再怎麼喝也無法讓作息穩定....

    六個月要改三餐,醒的時間和睡的時間才有辦法穩定,但不吃副食品的孩子根本無法只吃三餐....

    寶寶到底為什麼不喜歡吃呢?媽咪有觀察出原因嗎?

    greenii220 於 2013/10/21 12:37 回覆

  • 妍媽
  • 媽咪謝謝您的回覆! 我最近也是在想副食品這個問題…最近有發現她好像不喜歡太水太泥狀的食物,所以我把稀飯煮爛一點但沒打成泥餵她吃,發現她反而愛吃,還會張嘴要,吃的時候還會很開心的踢腳大笑…所以這方面我會加快腳步的~


    那除了副食品外,不知道作息方面是不是需要調整? 這兩天有發現她其實醒2個小時就會開始歡了~今天有稍微的回到之前的規律,也就是小睡她終於又肯睡了,只是會小哭一下。也有想說比較大了是不是可以醒比較久,但是觀察好一個多星期了,她超過時間就算是醒著的也都是一直歡加哭鬧…所以我想她還是需要睡。

    夜奶的部分其實我有一點私心是因為怕晚上都不喝我又不想擠出來><" 所以就一直維持3點那一次的夜奶…我覺得她應該是可以睡過夜的…因為她現在九點上床都睡的很穩也睡的很熟直到我進房間,所以我想其實是我吵醒她的…我也很矛盾啊!!

    不知道媽咪對於夜奶不餵要不要擠這方面有什麼好的建議? 其實我已經想慢慢的退奶了~~只想餵到六七個月就好~但不知道親餵的話這方面該怎麼開始著手?

    謝謝您!
  • 感覺上寶寶因為餓,其實小睡並沒有睡得很好,所以才會累.... 還是建議先讓寶寶副食品要穩定,才有辦法穩定新作息。

    親餵退奶很簡單,慢慢不餵就會退了。不要幫寶寶養成不好的習慣,不要再餵也奶了!

    greenii220 於 2013/10/21 17:03 回覆

  • 妍媽
  • 不好意思,突然想到媽咪說的六個月要改三餐的事…我想問說如果六個月baby還沒長牙齒也是只要副食品吃的好就可以改了嗎? 因為身邊的朋友的孩子好多都很早就長了,但我家baby現在五個多月一顆也還沒冒出來…
  • 跟牙齒沒關係,主要是副食品的量。

    greenii220 於 2013/10/21 17:48 回覆

  • 妍媽
  • 很感謝媽咪這麼快的回覆我! 媽咪您真的很厲害~我今天讓她吃兩次副食品,雖然量還不到很多,但至少都比之前有一口沒一口好非常的多~結果今天真的兩次小睡都睡滿兩個小時我進去了才醒耶~~~應該真的是像媽咪說的寶寶因為餓所以睡不好!!!(媽媽好自責ing)

    而且今天因為有兩次小睡睡得好,所以情緒也很好,都可以自己玩得很開心~甚至是傍晚也沒吵鬧,自己靜靜的坐在搖椅上等我吃完晚餐幫她洗澡。原本我還擔心她白天睡了共四個小時晚上會不會精神很好,沒想到洗完澡,餵睡前奶時她已經快睡著了,餵完拍完嗝放上床時,她有醒來看一下,然後就又趴下去睡…我好感動啊!!!

    我會繼續努力增加副食品的量,也從今晚不餵最後一次夜奶了…晚上來觀察看看…

    另外,副食品的量大概一次要多少才算夠呢? 改三餐的意思是就不餵奶了只吃副食品嗎? 這部分有點不是很清楚…

    我都四小時餵一次,如果有一次沒餵就會很硬耶><" 都不擠的話會變乳腺炎嗎?

    非常謝謝您的熱心回覆!!!
  • 副食品的量真的要看小孩,我當初是大概80-100cc就改三餐了,三餐間隔5-5.5小時。

    在完全斷奶前,三餐還是可以餵奶,可先奶後泥,或先泥後奶都可以。

    我有寫一篇關於退奶的,媽咪可以參考。你可以先減少寶寶喝的量,比方說以前一邊都餵15分鐘,現在可以減少成10分鐘,這樣慢慢減少就不會硬了。

    greenii220 於 2013/10/22 20:25 回覆

  • 妍媽
  • 媽咪所謂改三餐的意思是包括起床和睡前奶,一天總共只吃三餐嗎?

    另外有一個提外話的問題想問問板媽有沒有此經驗…因為我身邊的朋友都說親餵的小孩再大一點在外面都會掀衣服找奶,或者人家抱他們時都會去掀人家衣服的壞習慣,媽咪有這方面的經驗嗎? 真的會這樣嗎? 因為我也很怕這種事發生所以才會想趕快斷奶想改配方奶,可是先生不是很贊同,加上看媽咪分享的副食品篇,如果之後副食品越吃越好改三餐,或者只喝起床奶和睡前奶的話,是不是就不會有在外面還要討奶的習慣了…這是我自己對於親餵方面比較困惑的地方。

    真的很謝謝您,我家baby昨天睡過夜了哦^^ 接下來就是副食品要繼續努力!!
  • 三餐就是一天三餐

    不會有這樣的問題

    greenii220 於 2013/10/23 13:46 回覆

  • 妍媽
  • 了解了,謝謝您。
  • 妍媽
  • 板媽您好,我又來請益了…

    自從聽從板媽的建議我又重拾副食品後,我家妹妹現在吃的都不錯,一天吃三餐副食品,其中兩次都可以吃到快80ml,然後喝五次奶…可是昨天晚上跟往常一樣洗完澡,喝睡前奶,拍嗝,放上床之後…寶寶突然大哭,然後哭的很慘的。她很久沒這樣了,幾乎都是放上床前就已經快睡著了,然後都一放上去就會安靜到睡著。然後昨晚我就摸她,好像流汗,想說會不會是太熱,因為換穿長袖的但沒蓋背,就開冷氣讓空氣可以不要太悶,一樣哭,越哭越慘,也不像沒吃飽,因為當天白天她三次副食品都吃快80ml加喝奶,睡前也再餵過奶。後來她爸爸就把她抱起來安撫,她就一直清醒不想睡,我們只好讓她出房間(安撫又放上床好幾次都大哭!)。結果這樣折騰到快12點!!!!! 最後只好奶睡才睡著,半夜當然就是一直醒來討奶…

    今天白天的作息一整個亂到不行,一直討奶,一直歡,通常餵完奶只能好好玩一個小時就會莫明的歡加哭鬧,小睡時間到一放上床也是大哭可以哭一個小時@@" 突然這樣的改變我真得嚇到也想不出為什麼…沒發燒,不過有流鼻水。

    然後白天她因為都不肯自己睡,一直歡到要喝奶了才邊吸邊睡…我也有看過會不會是長牙…也沒看到小白點。 會是副食品讓她脹氣之類的嗎?? (這幾天是第一次吃地瓜泥加米糊!)

    看她一直哭一直鬧,我都快受不了了!!! 加上我這幾天也腸胃不適整個好沒體力再去應付她…因為她也沒很明顯得哪裡不舒服,所以我也沒想帶去看醫生><" 但真得想不出來可能的原因。

    板媽有相關的經驗可以給我一點建議嗎? 我完全好無助不知該從何著手…

    另外,她副食品吃的比較好之後,我想說奶會喝比較少,也開始慢慢沒喝夜奶,可是白天這兩天有時候她時間還沒到反而會哭著要討奶喝…但就這兩天的事而已。

    不好意思,問題很多,謝謝您!
  • 亂幾天了?現在的作息是?

    greenii220 於 2013/10/29 00:21 回覆

  • Kay Yen
  • 版媽您好~

    寶寶原本都放上床就會乖乖睡覺的~ 頂多就是哼個幾聲...
    但現在快滿1歲了~ 最近只要放上嬰兒床.... 都不太乖乖睡
    我一關他房門~ 就一直給我坐/站起來哭.... 害我現在有點手足無措@@"
    哭就進房~把他弄平~ 出房門 (因為他不會自己躺下來乖乖睡覺的感覺)
    又聽到哭聲又再進去重複上述的動作
    這應該不太對吧 @@"
    好像喜歡靠在我的肩膀上睡覺~ 這不就退步了嗎!!!!!!!!! =口=
    還是作息又該改了勒? ~"~
    還是因為分離焦慮???? @@"
    請給我一些建議~ 謝謝!!!

    目前作息:
    8:30 起床 吃食物泥 玩
    11:30 小睡
    13:30 起床 吃食物泥 玩
    16:30 小睡
    18:00 起床 吃食物泥 玩 洗澡
    20:30 or 21:00 睡覺
  • 第一,白天有點睡太多,白天總數不要超過三小時比較好。

    第二,分離焦慮了...我家的當初也差不多這個年紀出現這樣的問題,陪一段時間就好了。

    greenii220 於 2013/10/31 12:19 回覆

  • 妍媽
  • 晚上放上床就哭的情況已經兩天了!白天小睡是時好時壞,現在的作習如下:
    7:00 起床,奶
    9:00-10:00 小睡
    11:00奶
    12:30 副食品50-80ml
    13:30-15:00小睡
    15:00 奶
    16:30 副食品50-80ml
    17:30-19:00小睡
    19:00 奶+副食品50ml
    21:00 睡前奶 睡覺

    她現在白天小睡都會哭,就算睡也很淺眠,不睡想說不累就是一直歡。本來我想說晚上睡的好就好,結果前天突然放上床大哭,昨天也是,而且昨天發現她尿布尿很少,一直大便,然後一直討奶,我都快被吸乾了@@
  • 副食品裡都加些什麼?是打成泥嗎?

    greenii220 於 2013/10/31 12:20 回覆

  • 妍媽
  • 副食品那幾天是吃地瓜泥加稀飯,稀飯只有煮爛一些沒打很泥。她那幾天吃很多但也一直討奶。這兩天有停掉,昨天白天有睡兩次個1.5小時,可是晚上放上床一樣大哭...抱起來就好,但也不睡,一直到很晚了才奶睡睡著。昨天晚上她明明很想睡了,可是放上床我離開就大哭哭一兩個小時,感覺好像以前自行入睡前那樣。會是長牙嗎?已經四天了,我不知是不是要重新訓練,看不出其它異樣!喔!突然想到這幾天她也突然很會吐奶。
  • 妍媽
  • 板媽您好,
    我今天有帶BABY去看醫生,結果是因為地瓜泥的關係讓她脹氣,大便也變稠,還肛裂><" 看了真心疼~然後也有感冒這樣,所以一整個是鬧情緒。

    通常BABY生病比較會粘人~不知道等她身體好了之後,整個作息會不會恢復正常啊? 還是要再重新訓練自行入睡呢?
  • 真不好意思!這幾天沒上網,正想回你說可能是地瓜的關係,結果你已經看醫生了!找出原因就好!

    生病好了之後一般來說不需要太多訓練,作息就會正常,不過真的需要看寶寶的狀況... 有些寶寶很快,有些寶寶需要一點時間...但不會像從零開始訓練那麼難就是了!

    媽咪加油!

    greenii220 於 2013/11/04 01:07 回覆

  • 悄悄話
  • kaka
  • 你好,小女剛滿一歲,最近作息大亂了令我十分頭痛,原作息是8點早餐 11-1小睡,2點午餐 4-5小睡 7點晚餐 9點奶 然後睡天光,最近第二個小睡都不睡,一直在床上狂叫狂哭一小時,廷後到4點半睡情況都一樣,5點給睡有時亦會哭一會,但即使只睡一會,晚間便很難入睡,而且變早起了,早一陣子已經努力爬文,決定改一次小睡試試,第一天8時起床,我一直跟她玩不給睡,午餐我1點餵了,2點放床上去,小哭 幾聲便睡了,但3點哭醒一直不願再睡,歡到8點半我就讓她早點上床,一直睡到第二天8點半,很高興她睡滿12小時,但午睡又只睡一小時便哭,又一直歡到8點半上床,本以為她可以睡到8點多才起床,怎料7點就起來了,起床一直打呵,我亦拖到1點才給睡,午餐12點便吃了,作息非常的亂,改作息要堅持下去,還是讓她早起便多睡一次小睡呢?我快瘋了
  • 媽咪你好,小朋友開始走路了嗎?

    greenii220 於 2013/11/06 14:34 回覆

  • 妍媽
  • 謝謝板媽!!

    不過這幾天小朋友身體好多了,卻發現作息有點亂。除了晚上九點一樣洗完澡送上床之外,白天感覺小朋友都不是很想睡。昨天甚至從10點多開始一直到晚上九點都沒睡,頂多小咪個二十幾分鍾…然後晚上也睡不是很好,半夜一直醒來哭><"

    因為小朋友副食品方面很容易脹氣,所以我原本是一天三餐副食品縮減為兩餐,有時候也只有一餐,雖然她現在吃的不錯,一次可以吃完100ml,但我真得很害怕她又消化不好…最近都打比較泥餵她吃。

    小朋友快滿六個月了(再幾天),所以我也在想是不是作息方面需要做調整了,例如白天小睡的時間要縮短這樣,但是還是找不到一個平衡,我是還不敢突然變三餐,因為最近有讓她開始轉喝配方奶了,然後還抓不準她喝的量跟副食品之間到底是要多少才會飽。

    想問一下板媽,通常大概副食品和奶量大概要給多少呢? 因為我現在大概一餐是給她喝150ml,有時候不夠,有時候又喝不完><" 但副食品最近都是給100ml左右,通常她心情不錯的時候都會餵得完,但很奇怪的是,副食品的量增多了,感覺她白天反而更容易討奶喝耶(之前還是一天三餐副食品時~)! 有時候可能時間還沒到(例如還差一個小時)然後她小睡也不睡,放她在房間裡她就自己一直玩,玩到後來就會開始歡、哭到我給她喝奶才停,喝完…精神又來了,繼續玩…

    這樣的情況是這兩天才有,但很不穩定,前天小睡很規律,大概兩個半小時就會想睡,放上床馬上睡著,睡一個多小時;但昨天就完全都沒睡!!! 真得像板媽說過的,白天小睡沒睡,晚上睡得更不好耶~~~但我不知道該怎麼調,我一直覺得是因為喝奶跟副食品的量拿捏不好的關係,因為板媽也說過,睡跟吃的連帶關係…

    我今天又開始慢慢恢復給一天三餐副食品了,打比較泥,也給比較多次水喝,但奶量的方面我還在摸索,只是作息方面不知板媽有沒有什麼建議? 謝謝!

  • 抱歉抱歉!這麼晚才回....

    我想寶寶自己也還在找自己的平衡。

    想請問媽咪副食品和奶的餵法是怎樣的?有間隔嗎?先奶後泥還是?瓶餵?親餵?

    greenii220 於 2013/11/11 10:24 回覆

  • kaka
  • 是的,我已經拼命操她了,整天跑跑跳跳,但總是不愛睡覺,最近改睡一次小睡很累人她都睡1小時多就起床了,而且她習慣了舊作息11時已很睏了,但她沒有因為只睡一次而延長夜間睡覺,但晚上是很快入睡,可惜只是睡10多小時便起床了,睡眠變小了很多,昨天我試換回原來作息,但下午哭了一個多小時才睡,讓她睡30分鐘便叫起床了,但她起床有床氣,我一直跟她玩到晚上9點讓她睡,但她又因不能入睡哭鬧到10時,隔天8點不到又起床了,到底我應該改一次小睡嗎??
  • 媽咪你好,寶寶越大其實會睡得越少。

    如果已經開始走路,其實可以改成白天只睡一次了!看是要早上睡或下午睡都可。

    台灣大部份的小朋友都是睡午覺,但也有小朋友是睡早上的。我有個朋友他的寶貝就是早上睡一次,下午不睡,一直都這樣。

    所以建議改作息,白天睡一次,可睡兩小時左右,晚上十個多小時其實差不多了。因為我家的也是,超不愛睡覺,從小晚上最多只睡11小時的。

    greenii220 於 2013/11/11 10:27 回覆

  • 妍媽
  • 板媽您好,
    我目前還是都親餵母奶,偶爾外出會瓶餵配方奶。先奶後泥。我目前是餵完奶後一個多小時才餵副食品。有試著要先泥後奶,但baby會哭鬧耐不住餓><

    這陣子都不太能自行入睡,晚上會哭兩個多小時才睡一一" 白天基本上也不太小睡,但我還是會放她上床,她大概都睡半小時就會哭醒,…其實我覺得她是睡不飽,因為她現在醒著不再是以前睡醒會笑著等我進去餵奶…晚上更慘…就覺得好像在退步…一直哭一直哭一直哭…進去安撫完會哭更久,也試著抱抱baby就會不睡然後開始玩(明明九點一到是想睡的),我真得覺得這樣好累哦!!! 我老公都快受不了她的哭聲了…是寶寶大了嗎?? 然後我有試著想讓她醒3個小時再小睡,可是她幾乎醒超過兩個小時就會一直歡一直歡,也不玩也不睡…

    真得不知道哪個環結錯了!! 感覺之前的訓練都白費了一樣的灰心~

    之前她副食品越吃越好,然後吃到快150ml,我也想說奶減少,或改三餐,但感覺她還沒準備好改三餐,她還是會討奶,但喝完會吐!! 副食品吃多也會吐,所以現在就又減為80ml,想說讓她慢慢適應吧~~~因為不睡其實她也較沒耐心把副食品吃完…

    對了,想請問板媽是不是副食品含有鐵質的菜會讓baby的便便變硬呢? 這兩天她沒大便,但有用力想便便的樣子,都便一點點,今天終於大出來,很稠,快成條的感覺…這幾天是給她吃小松菜泥。

  • 媽咪,奶和泥不需要間隔,直接喝完奶,休息五到十分鐘就可以直接餵了。

    我個人是認為你的寶寶並不是吃不飽,只是需要奶安慰。而且間隔太久一直吃,對寶寶的消化也不好。很有可能因為沒有消化導致睡不好。

    寶寶只吃小松菜嗎?

    greenii220 於 2013/11/13 11:19 回覆

  • 妍媽
  • 寶寶這幾天是只吃小松菜泥粥,有時候另一餐副食會換給水梨泥粥,因為她之前試過水梨泥是沒問題的…目前她還在試菜色的階段中,所以給副食還在單一食材加白粥的階段。

    我今天再來試試奶和泥不間隔看看。謝謝板媽!
  • 其實不需要那麼早給寶寶吃太多纖維質,也就是說葉菜類可以晚一點再加。

    先以澱粉類為主,然後加一些根莖類(如紅蘿蔔),等寶寶消化道適應固體食物,在加入葉菜類比較好!

    greenii220 於 2013/11/20 13:49 回覆