BABY萬歲

這應該是很多媽媽會有的問題，其實我前面在分享如何建立作息時也提過，但是因為夾在文章中，所以可能很多媽媽沒看到，在此就特別拿出來提一提！

其實這也是我自己個人的迷思，生寶寶之前的我也是非常堅持，一定要全母奶，一點配方奶都不要加。但常常事與願違，寶寶出生的頭兩個月，媽媽竟然特別容易出現母奶不足的問題，這時作媽媽的陷入天人交戰，難道我的奶真的不夠嗎？到底該不該補配方奶？

直到我看了原文的丹瑪醫生說，終於稍微釋懷了一些，因為丹瑪醫生真的有建議媽媽們，當母奶不足時幫寶寶補一些奶粉是沒關係的！

但是母奶為何會不足？

頭號原因：媽媽太累休息不夠！許多人都琢磨在吃的上面，要一堆湯湯水水才能有足夠的奶。足夠的營養湯湯水水固然重要，但真的比不上休息.... 我是個極不愛喝湯的人.... 生老大時在月子中心，那些燉品我很少動，因為不怎麼喜歡中藥的味道... 但是因為休息非常充足，除了親餵的時間外，幾乎全都在睡覺！從月子中心回家還帶著2000cc冷凍奶回家！結果到家之後因為睡眠不足，寶寶也沒吃飽，壓力大到不行... 後來發現硬撐著不給寶寶配方奶，搞得寶寶吃不飽、睡不好，導致媽媽我也沒有足夠的休息，只好不情願的補上配方奶。吃飽的寶寶睡得好，媽媽也能休息，沒多久又可以全母奶了！

現在第二胎，我一點也不排斥補一點配方奶，因為只有寶寶睡得好，我才能休息，才能有足夠的母奶。

所以媽咪們，如果你發現寶寶真的吃不夠，千萬別勉強自己，給點奶粉，放鬆心情好好休息，相信你的母奶又會充足起來的！

加油！