我想這是許多媽咪的夢想,經歷了四個月,我終於成功囉!沒有經過大哭大鬧的戒奶過程,只是輕輕鬆鬆的按照寶寶的需要,慢慢達成的!分享一下我的作息表,希望對你有幫助!

第一份作息表是大概四個月以前的方法:

6:00 寶寶自己醒來,餵奶,餵完繼續睡

10:00餵奶+玩

12:00-14:00 寶寶睡覺,我就可以做家事,上網,趕稿

14:00餵奶+玩

16:00寶寶睡覺,我繼續我的工作

17:30或17:45餵奶+玩

19:30或19:45-21:00或21:15 寶寶睡覺,我和爸爸一起吃完餐、看電視、聊天

21:00或21:15叫寶寶起床喝奶,喝完之後就是爸比和妹妹的親子時間,玩到22:30和爸爸一起幫寶寶洗澡

22:45或23:00 餵最後一次,我會用奶瓶餵,因為九點多才餵過,所以沒奶了,會拿冷凍奶出來給寶寶吃,但不會吃足量,大概比她平常需要的兩少20-30cc,一方面是寶寶已經醒來快兩小時,很累了,足量一定吃不完,另一方面是怕尿布太溼會提早醒來(我的寶貝超敏感,被尿布溼醒超多次),然後我大概十二點多把奶擠完就上床睡覺。

然後有時候寶寶可以睡到七點多喔!但就算到七點還是會十點叫她起床。

以上的作息表一方面也是為了配合爸比的時間,也是盡量讓寶寶吃飽才能睡過夜。現在寶寶四個月了,胃比較大了,應該可以睡更久,我想要讓她再早點睡,正在嘗試新的作息時間,成功了再跟大家分享!

 

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BABY萬歲

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留言列表 (64)

發表留言
  • alicookie
  • 能睡過夜好棒!
    希望以後我和北鼻也能共同找出合適的作息時間表 ^^
    訂閱了妳的blog囉,期待妳多多分享 ^ ^
  • greenii220
  • 相信你一定可以的!
  • Chin媽咪
  • Ariel Hsiao 媽咪~
    看了你的作息表大致上我了解,下次我先看看寶寶是不是尿布溼了
    我都想說睡前才換應該不會在3.4點就溼到不行吧><完全沒想過要先幫他換尿布...
    今天再來注意看看dd的反應~謝謝你喔
  • ocato
  • 謝謝媽咪的分享! 我也要來調整看看baby的作息~
  • 江小花
  • 請問一下你餵奶+玩ㄉ時間是兩小時嗎
  • 滿月的寶寶大概是玩一小時,滿兩個月玩1.5小時,滿三個月就可以醒兩個小時,睡兩個小時了

    greenii220 於 2010/12/20 22:56 回覆

  • 江小花
  • 不好意思我想再問一下
    給寶寶喝完奶完也跟他玩ㄌ後來我給他哭到睡
    但是時間已經要到下一餐的時間了
    那是否還要叫他起床呢還是讓他繼續睡呢
  • 媽咪現在是幾小時餵一次?

    greenii220 於 2010/12/21 22:59 回覆

  • 江小花
  • 我現在3小時餵一次
    還有請問一下如果他這段期間內有想喝奶ㄉ反應許要給他吃一些嗎
    還是要他忍到3小時呢
  • 媽咪如果是在調整時間的階段,盡量時間不到不要餵,寶寶想吸東西並不一定就是餓了,因為新生兒很喜歡用吸允來安撫自己,所以為了避免惡性循環,建議媽咪盡量拉到三小時。

    但如果寶真的哭鬧到不行,那就可以提早一些沒關係!加油!

    greenii220 於 2010/12/23 11:59 回覆

  • bravojean
  • 請問媽媽
    剛滿月的寶寶可以開始訓練戒夜奶嗎
    如何戒
    是睡前喝飽一點 就不會夜奶嗎
    夜間喝完奶 也要跟他玩嗎
    謝謝你的回答
  • 你好!媽咪看過百歲醫生教我的育兒寶典這本書嗎?媽咪可以先開始幫寶寶建立穩定的作息,再從書中選擇一種你認為比較可以接受的方式,來幫助寶寶睡過夜。

    你的問題書中其實都有一些說明和做法,媽咪可以先字細讀一讀書。加油!

    greenii220 於 2011/01/01 11:37 回覆

  • 訪客
  • 我想請問一下--我寶寶線在滿月--打算做完月子再來定時定量法--因為在娘家有爸媽在--很難實行*我想請問-你有提到喝奶玩時要陪她玩--但是我家妹妹都睡早上的-喝完奶他要睡就是要睡--你炒他也不理你--然後早上下午吃完就睡**會睡到晚上10點多--再餵她時就不會馬上睡ㄌ˙尤其這幾天都是吵晚上--他精力很旺盛-從晚上11點喝完奶--不睡就是不睡-烘完他放下去又哭--就這樣又到下一餐的時間*但他是會鬧到隔天早上-今天就鬧到隔天中午才願意睡--整晚都是約睡10分-半小時就醒--然後哭-就這樣一直持續中午--整家人都被吵翻天--這樣滿月的寶寶--要陪她玩多久ㄋ--晚上凌晨餵奶德時間也要陪她玩ㄇ???
  • 媽咪可以先去買「百歲醫生教我的育兒寶典」看一看。

    基本上吃-玩-睡是白天,晚上七點過後的每一餐都讓寶寶直接睡。白天一定要想盡辦法把寶寶吵醒,可以用冷毛巾擦寶寶的臉、拍背、換尿布(換的時候也可以順便用冷毛巾幫寶寶擦擦屁股),反正就是一定要讓寶寶醒。滿月的寶寶從醒來喝奶到睡覺,最好要醒一個小時,也就是說醒一小時,睡三小時。

    greenii220 於 2011/04/02 22:58 回覆

  • 訪客
  • 恩--我已經訂ㄌ書要來看ㄌ++只是他連續好多天都整夜都不睡--都睡早上的--像昨天也是半夜還撐不到4小時就哭-就斷斷續續哭一小時--我下定決心就不理他--她哭ㄌ1小時--晚上12點吃完也是不想睡-一直翻來翻去到下一餐.不知道要什麼時候才能把睡眠時間調過來
  • 媽咪只能盡量在白天時讓寶寶黝清醒的時間,可以去看一下我寫的「如何從零開始幫寶寶建立規律作息」

    加油!

    greenii220 於 2011/04/03 16:25 回覆

  • 訪客
  • 我想請問一下--我家寶寶3小時餵一次--因為媽媽一直說4小時太長ㄌ--沒辦法只好3小時餵一次--但是遇到一隔難題--他很愛哭--都不知道要怎麼辦--早上9點餵完就是哭--玩也玩過ㄌ--不睡就是不睡--哭完休息一下-3小時很快就下一餐ㄌ-12點餵完-還是哭--小睡10分鐘自己又醒ㄌ--還是一直哭--又哭到3點又要吃奶ㄌ--就這樣每天都是這樣--這樣的情況要如何改善ㄋ--吃也吃飽ㄌ尿布也沒濕--每天醒來就是看她哭-哭完已經是晚上ㄌ
  • 寶寶多大啦?

    greenii220 於 2011/04/08 10:44 回覆

  • 訪客
  • 1個多月--不知道是不是這時期的孩子都很愛哭--他早上吃完跟他玩完ㄌ-也不會睡--反正就是一定到下一餐-中間就是哭鬧--一樣的動作會重複到下午或晚上--所以我用百歲醫生的方法-一直都無法有效果--昨天去打疫苗--醫生說這時期小孩愛哭是正常的--2個月時會哭更厲害...不知道有何可以改善的方案
  • 我個人是覺得寶寶已經滿月了,三個小時餵一次會太密集,也就是說寶寶其實還想睡,又被挖起來吃奶,很多時候哭真的就是表達需要,不是愛哭期...我覺得媽咪可以開始嘗試將餵奶時間拉長至四小時一次,讓寶寶醒一小時,睡三小時,不然寶寶每次都沒睡飽又被挖起來,當然比較容易哭的...

    真正吃飽睡飽的小孩是會笑的,不會一直哭哭喔!

    greenii220 於 2011/04/10 21:57 回覆

  • 訪客
  • 但有一個問題是-他都不睡--也想讓多睡一點-但他最近就是吃完ㄌ2小時他還是不睡--就是一直哭鬧整個白天下午都是這樣--他第一次睡過夜居然是那一天早上下午沒啥睡到-晚上11點喝完就睡到早上-是那一天白天都沒睡到實在太累ㄌ*才會晚上睡過夜*後來就沒睡過夜過ㄌ--會3小時餵一次是抵不過媽媽的念-因為我舅媽是保母--他說小孩子那麼小尤其是吃母奶-2-3個小時就要餵一次--4小時太久ㄌ-這樣會影響小孩子腦部發展--所以才3小時餵一次
  • 個人是覺得你的寶寶作息會亂其實因為不適合了,可以跟媽媽說是醫生要你改成四小時餵一次,因為寶寶已經比較大了,不然寶寶很容易因為作息不適合而哭鬧的...

    greenii220 於 2011/04/12 17:47 回覆

  • 訪客
  • 恩--不好意思ㄧ值麻煩你-我明天就坐完40天月子要回家--明天起我打算讓他新作息-因為我媽看不到ㄌ--哈-不過我想在請教的是-我現在都3小時餵一次--要改成4小時-是一次馬上改媽-還是半小時半小時改--因為現在他3小時餵一次\時-每次不到3小時-就哭地很慘ㄌ-哭上半小時也還在哭-我媽就會說趕快趕快他要吃ㄌ-不過我還是一定等到3小到才會讓他吃-這情況持續快2個禮拜ㄌ-他還是沒辦法養成3小時ㄔㄧ次還是不到3小時就哭ㄌ-所以我回家後要實施4小時一次會不會很困難阿-這是我比較煩惱的-我回家就我一個人帶ㄌ--最怕他又跟之前一樣都不睡這樣我就會累死ㄌ-當初你家寶寶調新作息多久成功ㄋ--我用新作息後一定還會多問題-到時有問題再麻煩你ㄌ-真感謝耶
  • 媽咪是親餵母奶嗎?

    greenii220 於 2011/04/13 21:45 回覆

  • 訪客
  • 我是擠出來餵的-3小時ˇ都大約吃-90-100有時還會剩下20-晚上睡覺前是吃配方乃--不過我奶量少(我還是都跟親戚要一點母奶才有辦法讓他早上都喝母奶).所以再來我打算就讓她喝配方奶ㄌ--所以這樣直接跳到4小時--不知道可不可以*還有他喝奶時都很慢--前面喝很快到一半時-就喝很慢ㄌ-都要快40分才喝完--邊喝邊睡-這樣代表他不是很餓ㄇ??但是每次都快到3小時就哭的很悽慘--都是用尖叫的
  • 媽媽是用哪一個牌子的奶嘴?幾號?

    greenii220 於 2011/04/14 15:13 回覆

  • 訪客
  • 貝親S的
  • 不好意思,我稍微整理一下,媽咪寶寶目前的資料:

    寶寶已經快一個半月了,對嗎?目前仍然是三小時餵一次,每次喝100cc左右,但是都撐不到三小時,是這樣嗎?然後每次都喝很慢,都是邊吃邊睡,是嗎?

    另外問一下,媽咪打算都一直瓶餵,不會轉成親餵,是嗎?

    greenii220 於 2011/04/16 15:08 回覆

  • 訪客
  • 目前是這樣沒錯--不過我昨月子回家後改成4小時(120)cc--中間還是會幾餐是還不到4小時會哭的--他中間可能有哭到很慘ㄅ--因為又剛好遇到搬家很忙--所以她哭也有時候沒聽到-後來發覺他有點聲音有點啞-可能有點哭過頭ㄌ-真是很對不起他==
    我以後都會瓶餵-不會親餵ㄌ--改4小時一次-他還是吃很慢--都要快1小時才會把120吃完(大部分都是沒吃完的)有時還剩到50-下一餐就會哭到很慘-要給他提前吃也就要看他一直哭.......實施4小時一餐約3天ㄌ-還沒完全成功
  • 每個寶寶調整作息時都會需要時間適應,通常要一週左右,只要媽咪能堅持下去,基本上都會成功的,不過滿月的寶寶每次一定要醒一小時,這樣才不會白天睡太多,也比較容易自行入睡。

    寶寶喝得慢可以試試看換孔大一點的奶嘴,既然不會親餵了,就沒關係,只要寶寶不會嗆到就好。一定要每餐都讓寶寶喝完該喝的量,盡量不要剩,弄醒寶寶喝。

    另外書中也有說,寶寶如果提早個0.5-1小時醒來,早點餵沒關係的。如果一下子跳到四小時寶寶實在沒辦法,可以從固定3.5小時開始!

    greenii220 於 2011/04/18 17:32 回覆

  • 訪客
  • 我想問一下關於趴睡--如果真的打不出隔--讓他趴睡可以嗎--因為晚上他睡覺時 餵有時候打很久還不打嗝--都把他打醒ㄌ--再讓他睡她要很久才睡著**所以一直打不出來就趴睡OKㄇ
  • 我也是這麼做,即使沒打嗝也會趴睡的... 但真的要盡量打出隔就是了。讓寶寶坐著打會比較容易喔!就是讓她坐在你腿上,你用一隻手撐著她的下巴,另一手拍。

    greenii220 於 2011/04/19 17:36 回覆

  • 訪客
  • 恩恩--謝謝你喔-目前1個半月實施4小時餵一次約快1個禮拜ㄌ.有一格問題是-我的時間是6-10-14-18-22-2(吃的量是120) 10點到18點這一段都是約讓她醒1小時半-剩下睡覺(不會有時候還是會提早醒).預到的問題是18點醒完澡餵奶以後到22點這一段很會哭鬧-幾乎7天有6天都會哭鬧-有讓他小睡--不過他幾乎都是不睡得半小時--我到9點半就會餵最後一餐--他約22點20分吃完-就是一直不睡--這幾天都都搞到12點多快一點才睡著-這2天半夜又起來哭鬧.昨天他斷斷續續哭好久-我還是沒餵(之前2點沒醒我就不餵ㄌ-6點讓他吃約90再讓他睡-早上10叫他起床)-我有上BANYHOME家族看過--不過大家的情況好像都不同-不知道因該用哪種方法--所以我現在問題是1.如何讓她早點睡(是18-22點這段不讓他小睡ㄇ 2.半夜如再醒來是要餵牠-還是一樣等到6點再餵-麻煩你ㄌ--嘻
  • baby還很小,18-22不睡非常難,建議十點鐘要偷偷餵,不要把寶寶完全吵醒,這樣就不會搞到那麼晚了。

    半夜要不要餵就看媽咪要選用書中的第幾種方式來戒夜奶囉!我是採用方法三,寶寶大概是到滿三個月開始穩定不夜奶,但因為我是全職媽媽,所以就看媽咪你覺得如何了!

    greenii220 於 2011/04/22 00:32 回覆

  • 英
  • 版媽想請問戒夜奶的幾個問題,我想使用方法三戒夜奶,請問睡前奶需要多餵
    30c.c嗎?如果半夜醒來但未到喝第一餐的時間要喝多少奶呢??謝謝
  • 只要寶寶吃得下,媽咪就可以再睡前多餵一些,至於半夜的部份,如果離第一餐超過三小時以上,應該可以餵足量,但若只是差個兩小時,建議減半就好!

    greenii220 於 2011/05/09 17:26 回覆

  • 英
  • 謝謝版媽的回覆,我會努力幫弟弟戒夜奶,也謝謝您熱心的媽媽們解答,我會再來報告成效的,謝謝
  • 加油!

    greenii220 於 2011/05/10 11:12 回覆

  • wheting
  • 請問一下 版主及大家,給寶寶哭是那種大聲尖叫的哭嗎?
    我家MM目前未滿月,但她前幾聲都是小聲的哭一下,約10聲左右不理她,馬上就變成尖叫,臉變黑的那種哭,月子阿姨就會馬上把她抱起來了…大家都是這樣面對的嗎?
  • 我是只要確定吃飽、尿布沒溼、身體沒有不舒服、環境也都很舒適的狀況下,就不會去管寶寶,但前提是寶寶已經累了。所以一定要吃玩睡,不要一吃飽就要寶寶睡,不想睡的寶寶也會鬧

    greenii220 於 2011/06/26 11:34 回覆

  • imching
  • 版媽想請問一下~睡前補餵的那瓶,是不是大的時候就不需要再餵了呢??
  • 是的,寶寶越大胃容量也會越大,慢慢就可以吃到足夠的量,讓他們可以連續睡12小時。

    greenii220 於 2011/07/04 22:00 回覆

  • imching
  • 版媽~我約實施百歲醫生有一個月了!但是真正上軌道是這一兩週的事,也是有遵守吃玩這兩項原則後放回床上小睡,但我發現我兒子每次都會比預定時間提前一個小時哭,而且已經成為習慣。之前他哭的時候,我都會把他從側睡在翻成趴睡,睡覺情形就有改善一點,但是如果依開始就是直接讓他趴睡,他也還是會提前一個小時哭,我想要幫助他可以自己睡回去,請問要怎麼做比較好?
  • 寶寶多大了?作息如何?

    greenii220 於 2011/07/05 15:06 回覆

  • imching
  • 明天剛好兩個月,作息是六點十點四小時的。也分的清白天黑夜。作息都算順利,只是習慣會提前哭讓我很困擾,我老公都會在他哭沒五分鐘就去干擾,兩人做法不同也會混淆嬰兒作息吧?所以想請問版媽有沒有比較好的建議,謝謝
  • 我需要完整作息...這樣才比較可以幫你看看

    greenii220 於 2011/07/05 21:58 回覆

  • ann0105
  • 想請版主幫忙給一下意見:
    我目前的情況時,mm都趁吃時睡,吃完她就了醒了,醒了我會和她玩,但玩的再久mm都會看來沒睡意,但看她明明一直打哈欠了…就算抱起來睡她也睡不沉,更不用說一放下就醒了;我會再把她抱起來哄睡,明明感覺她很累了,卻眼精爭的很大,好像怕人家放她放下床似的不敢睡…很不忍心)

    問題1.MM都趁餵奶時一直睡覺,該如何吵醒她??我有一直捏她的腳、手、間膀、鼻子、耳朵、換尿布…都沒什麼用,她還狂睡…常常奶要嘟很久……有何更有效的方法能吵醒她呢?(PS:她都趁餵奶時睡,然後一到打嗝就醒了,不睡了)

    問題2.百歲說要讓寶寶趴睡,然後讓她學習自行入睡;但是MM還不會自行轉頭,把她放到床上,她頭都會一直抬起來動來動去,然後就哭…(我是打算說先讓她哭一陣子,再趁沒哭時哄一下;再放回去,多幾個循環……可是她頭這樣子一直動,我根本不敢讓她趴著哭…(不是不忍心讓她哭,是怕頭轉不過來)

    問題3.百歲說要製造一個安靜的環境讓寶寶知道讓睡覺了…可是又要人說,寶寶睡覺時可以放一些音樂or聲音,讓她習慣有聲音來分辨白天黑夜…以後才不會驚醒……所以我該怎辦呢?

    問題四:
    想訓練寶寶自行入睡的話;如果放下去她哭,約哭個15~20分鐘,趁她不哭的空檔去安撫一下,再放回去;再哭15分鐘再安撫,是一直循環到寶寶哭到睡著嗎?所以就算是一直耗到2~3小時,也是要和寶寶耗嗎?哭個3小時,都要到了下次喝奶的時間了…

    問題五:如果喝完奶也打完嗝了,她剛好也入睡了;要把她吵起來玩嗎?還是讓她先睡一下,等醒了再執行玩-->睡?
  • 寶寶多大了?

    greenii220 於 2011/07/09 15:34 回覆

  • ann0105
  • 7/13滿月
    另外一提,寶寶只要一被抱起來後,就會在大人懷裡縮很緊,一富很怕被人放下的樣子……真是的,不知該怎辦?
  • 媽咪我覺得你想太多了...基本上寶寶在這個階段並不太會有太多的大腦活動,因此不會有很怕或其他太多的感覺,你所覺得的其實只是父母因為疼愛寶寶所產生的影射作用,寶寶其實沒想那麼多的啦!

    反而是我們做父母的沒有好好幫助寶寶建立規律,才真的是會讓她日後無所適從...真的愛寶寶就要努力堅持下去喔!

    請問寶寶現在有固定餵奶時間嗎?

    greenii220 於 2011/07/09 21:54 回覆

  • ann0105
  • 有固定3.5~4個小時餵一次……有想要固定時間,可是因為現在是白天三餐母乳90cc另三餐配方90cc ,所以mm餓的時間不一定;有想要母乳給多一些,但她喝90就常常嘟不完了(因為她常喝到睡著,醒不醒…)
  • 媽咪先要放輕鬆,既然寶寶已經可以至少3.5小時,我們就盡量拖到四小時,因為差半小時不算多,除非寶寶哭鬧到不行,不然寶寶如果時間還沒到就醒了,可以抱她走走。每四小時的循環可讓保睡得比較久,比較不容易一邊吃ㄧ邊睡。

    至於寶寶一直睡,如果拍隔會醒,那就一睡著就抱直起來拍,我看過外國的醫生建議過一招,就是把寶寶脫光,不要太舒服也會醒。醫生說不需要擔心寶寶會著涼,因為媽媽抱著餵奶的體溫已經足夠讓寶寶溫暖。當然夏天如果沒有開冷氣,寶寶應該也是會昏昏欲睡。換尿布時可以用冰毛巾擦寶寶小屁股試試看。

    我能理解媽咪的心情,總是會覺得寶寶那麼小,那麼脆弱,只要有一點掙扎就會很緊張。我也經歷過,但我真的要說趴睡真的太好了!一開始寶寶會不習慣,我偶爾會拍拍,直到寶寶睡著,但不會變成常態。真的不需要擔心趴睡,最短一個禮拜,寶寶就會自己轉頭了!

    我有放音樂,其實音樂可以變成睡前儀式的一部份。寶寶還小的時候,我會讓因為一直放,但小小聲的,可以過濾掉一點我在家中做家事的雜音,等寶寶大一點,睡得比較沈,我就只會在剛睡下去的時候放一陣子,之後就會關掉了。

    我覺得盡量不要安撫,寶寶會鬧這麼久,應該是還不夠累。所以我想下次可以讓寶寶醒久一點。滿月就可以醒一小時再去睡。

    千萬要嚴格執行吃玩睡,絕對不要看寶寶睡了就讓她睡下去...那樣只會一直打亂時間...除非上一段小睡睡得很差,才可以讓寶寶一吃完就睡。

    greenii220 於 2011/07/10 22:39 回覆

  • jnfwu
  • 寶寶四十二天大了,有幾個疑問想誠心請教:
    1. 所謂玩一個小時,是包括餵奶的時間嗎?(eg. 六點吃,到七點就可以讓寶寶睡).
    2. "玩"的定義包括讓寶寶半坐臥自己醒著(我們沒理他)嗎? 還是大人一定要接觸他的身體或是講故事給他聽? 讓他醒著聽音樂可以算玩嗎? 玩的時候可以抱著他走或搖嗎?
    3. 寶寶趴睡有睡到五個小時,早上醒來發現他膝蓋壓得紅紅的,這是正常現象嗎?會不會是床太硬了,對血液循環會不會不好?
    4. 晚上七點後的吃完奶都直接趴,但是這樣寶寶似乎睡不著耶... 而且長輩一直說吃飽直接趴著不好,因為他的膝蓋有時是彎著,腳壓著自己的胃,而且這樣趴時下半身比上半身高,怕他溢更多奶. 還是趴著時要把他腳伸直?
    5. 需要半仰臥趴著嗎? (就是上半身墊高讓他趴),不過這樣會不會不好轉頭反而危險?
    6.玩到一小時他睡了, 但是在我懷裡是仰臥,放下轉成趴著他又醒了..該如何是好?
    7. 白天餵我也都拍隔好幾次,也讓寶寶吃到不想吃,這樣Ok嗎? 還是只有睡前那餐要這樣,其他餐都他第一次不想吃就不餵了?
    8.文中說您的寶寶早上有時睡到七點多,所以不用六點準時把他叫醒嗎?
    9. 我兒子昨晚 00:30睡到今早5:45醒,我該再哄他睡更久嗎? 提早醒是可以抱他走走的哄他對嗎? 還是要讓他哭十分鐘以上,比較不哭再抱啊??
    10. 寶寶餓了,病了,尿了,睏了,可以例外,是說馬上可以把他抱起? 可是又說直接讓寶寶趴著自己睡,頂多拍拍背,這樣好像有點矛盾...
    那如果玩到一小時後, 寶寶有打哈欠(睏了) 但是眼睛還是睜很大,或是其實想睡但放到床上他又醒,那要再抱他起來哄睡還是直接讓他趴? (直接趴他有時還不想睡就會掙扎著哭耶,怎麼辦呢)?\
    11. 所以寶寶餓了,是可以馬上抱他,在等溫奶的那段時間也可以一直抱著,這樣不會打亂規則吧?
    12. 發現用乳膠氣孔趴睡枕,太軟寶寶反而無法自己轉頭,覺得應呼籲媽媽們趴睡應該不要用枕頭,而且頭是側著的.

    您提共的方法讓我的孩子變好帶了...
    不過還有上述好多問題,希望能得到解答呢^^ 謝謝~
  • 1. 包括吃飯時間。
    2. 可以讓寶寶自己躺一段時間,然後大人跟他玩一段時間。因為大人跟他玩的時候比較多刺激,寶寶會比較累,可以睡得比較好。只是自己一直靜靜的躺著,一小時可能還不會累。
    3.看到下面說寶寶會跪著,媽咪要幫忙把寶寶拉直,盡量不要讓寶寶跪著
    4.根據我的經驗,如果七點那一餐寶寶已經完全醒了,基本上就會睡不著,我會跟寶寶稍微玩一下,八點讓寶寶上床
    5.會,就直接趴睡就好
    6.媽咪要開始讓寶寶學習自己睡囉!不要哄了
    7.應該每一餐都如此,吃飽的寶寶才會玩得開心,睡得好
    8.我當時沒有,但很多媽媽建議第一餐要固定,因為我是全職媽媽,所以當時我就讓寶寶自由發展,哈哈。
    所以媽咪還是可以選擇要不要固定第一餐的時間,也就是說幫寶寶規定幾點要起床
    9.基本上如果媽咪設定第一餐是六點,只差幾分鐘其實可以直接餵了,不需要一定拖到固定時間。書中有說,時間表是要讓寶寶有規律,但也要有彈性,差個半小時是沒關係的
    10.所謂例外是指看情況調配,而不是一定都要立刻就抱,只有真的餓了,可以提早餵一下,生病了需要哄,其他的狀況應該不算意外
    11.要不要抱真的要看媽媽自己,因為丹瑪醫生有說,哄寶寶睡覺並不是壞事,參考看看:
    http://greenii220.pixnet.net/blog/post/12254165
    12.千萬不要用枕頭!!!嬰兒猝死正的寶寶幾乎都是因為用了枕頭!

    greenii220 於 2011/09/14 10:50 回覆

  • jnfwu
  • 寶寶早上六點吃110ml ,七點睡,結果八點半又起來哭了,但不像餓了.這時是等十分鐘且比較不哭時再抱嗎? 再大哭就放下? 讓他等待的十分鐘裡是不理他還是要持續跟他講話?
  • 這真的要看情況,小唉唉應該不管她還可以睡回去,但如果大哭應該就會哭醒了,那就要去抱了...

    greenii220 於 2011/09/14 10:51 回覆

  • jnfwu
  • 謝謝喔~ 所以白天的時間雖然在吃奶,但並不是完全醒? 但是我兒子通常三個小時就開始一陣一陣醒,斷續地哭,拖到三個半小時已經哭到全醒了... 所以每次吃奶都是全醒的狀態耶... 吃完想睡,我把他吵醒玩,也是完全清醒的狀態..
  • 白天是要完全醒啊

    greenii220 於 2011/09/14 17:59 回覆

  • jnfwu
  • 想要他自己吸手指安撫,但是他的手目前還是緊握的,有把他的手推到他嘴裡幾次,但他還是不吸,他吸奶嘴,但奶嘴含得不太注會一直掉,掉了他就哭, 沒有吸手指和奶嘴的寶寶真的有辦法讓自己睡著喔? 那我可要考慮給他戒奶嘴了~ 不然我們得一直幫他顧著奶嘴...
  • 當然可以,所以才要吃玩睡,玩累的寶寶趴下去五分鐘就睡著了!哈哈!

    greenii220 於 2011/09/14 22:06 回覆

  • jnfwu
  • 請問:
    寶寶睏了要人哄,訓練他時,他哭是否我們要在旁邊講話?還是可以完全不理他?半夜要訓練他睡過夜,是否也是要在旁邊跟他講話讓他知道父母在身邊?
    若寶寶哭超過一個半小時會不會不好呢?他哭一哭有時好像嗆到耶?

    寶寶吃飽玩一玩(eg. 一小時)或睡十分鐘醒來又開始哭,會不會是消化了又餓了呢? 要不要再補?
    寶寶喝奶後拍嗝時吐出來不少,搞不清楚寶寶吃了多少耶... 是不是也要補餵呢?
  • 要讓寶寶能自行如睡有兩個要點一定要注意:吃飽了、玩累了。

    親餵:一定要兩邊都餵,一邊餵15-20分鐘,不確定寶寶有沒有吃飽可以在親餵之後補一些瓶餵。

    瓶餵:可以一次增加一點點量,寶寶有剩才代表喝飽了

    另外寶寶哭千萬不要理,在半小時以內都不要管,寶寶其實很聰明,知道你在旁邊就不要睡了

    greenii220 於 2011/09/16 23:07 回覆

  • jnfwu
  • 婆婆一直說早上那餐和叫醒寶寶吃的餐,因為半夢半醒,所以吃比較少,所以之後他不到兩小時就醒來哭了就要再補幾十cc,是這樣嗎?
    每個小孩都能用百歲嗎? 我同事的女兒也要哄睡,他們晚上還都半坐臥抱著她睡,她說有的小孩特別缺安全感,無法用百歲這方法?
  • 基本上沒有不是用百歲的小孩,只有不適合的媽媽...因為人都是習慣的動物,不管是好習慣還是壞習慣,都是有習慣,就看父母要寶寶培養出哪種習慣了。是要規律還是隨便?就看父母。

    記得,一定要吃玩睡,寶寶剛剛放下去一定會哭一下,如果哭超過半小時,那就代表有問題,可能是餓、不累、尿布溼...等等因素,百歲的媽咪也不會讓小寶寶哭超過半小時,所以不是代表要放著讓寶寶哭,這是誤解,請看:
    http://greenii220.pixnet.net/blog/post/11954150
    http://greenii220.pixnet.net/blog/post/26122469

    greenii220 於 2011/09/16 23:05 回覆

  • peko
  • 您好~我是否能請教您幾個問題呢? 我是參照百歲醫生那本書帶小孩的,但我遇到以下幾個問題,所以想請教您,不然我真的快要瘋掉了...><
    我的寶寶目前是滿一個月了,作息時間為上午6:30、上午10:30、下午2:30、傍晚6:30、晚上10:30,夜奶我就等到他自己醒來,然後執行百歲的方法二。
    問題一: 我的寶寶每次喝奶都很慢,一邊喝一邊睡,怎麼吵都吵不醒,所以每次餵奶都很久,我是採用母奶瓶餵,這個要如何改善呢?

    問題二: 例如說我的寶寶夜奶那餐已經從原本的半夜二點,進步到四點才起來餵奶,喝到五點才結束,那上午6:30的這頓是否要再繼續將寶寶叫醒餵奶呢? 還是讓寶寶睡到自然醒再餵呢?

    問題三: 如何確定寶寶是否有喝飽?我都用瓶餵了,但是寶寶有時會睡了一個小時之後又醒來大哭鬧,然後又有尋奶的動作,我就又會給寶寶30cc,他有時只會喝個10cc又睡著了。

    問題四: 寶寶每天幾乎都固定傍晚五六點時,大哭大鬧的,抱也不是,哄也不是,我都有交待婆婆一哭不要抱他,但是她還是會抱,寶寶大哭鬧時,有時都是剛喝完奶、也換完尿布,所以真的不曉得他為何哭?

    問題五: 百歲的 "餵奶-玩-睡覺",我的寶寶每次喝奶都是一邊喝一邊睡,就算有時醒著時,也都喝了幾口又要開始睡了,任我怎麼叫、怎麼搖,眼睛還是都不張開,有什麼方法可以改善呢?根本就無法陪他玩。

    問題六: 固定的作息,如果夜奶可以完全戒掉之後,例如寶寶睡到早上七點才醒來,那我原本的上午6:30餵奶時間就超過了,那就變成七點才餵奶,10:30的這一餐不就要再往後延呢??

    希望您能為我解答,謝謝您
  • 問題一:新生兒本來就是比較會睡,就是要努力吵醒就對了。如果媽咪不打算親餵,其實可以把奶嘴換洞大一點的,這樣就會吃得比較快。

    問題二:我當初沒有固定第一餐,也就是寶寶自然醒才餵。但很多媽媽建議的一餐固定比較好。所以因為第一餐和夜奶太近的話,夜奶可以餵少一點。

    問題三:既然是瓶餵,就可以增加一點看看啊!每次增加10cc,這次寶寶喝完,下次就再增加10cc看看,一直試到寶寶會剩一點為止,就是他所需的量。

    問題四:這就真的很難有正確答案,需要媽媽觀察,也許是外在的影響(聲音、溫度等等),也許脹氣,要試試看

    問題五:用冷毛巾擦臉、換尿布等等,真的醒不來就算了。因為新生兒本來就會睡比較多

    問題六:提早半小時還好,沒關係!

    greenii220 於 2011/10/18 19:13 回覆

  • peko
  • 非常謝謝您的回覆,我再繼續執行下去,希望我可以成功,因為下個月我就要上班了,寶寶會由婆婆帶,我希望他能有固定的作息,婆婆好帶,晚上我也比較好帶。

    謝謝您,如果還有問題,希望能再得到您的回覆。^^
  • 媽咪加油!

    greenii220 於 2011/10/22 00:29 回覆

  • peko
  • 版主~謝謝您~我會加油的,但我又有幾個問題想要再請教您了..

    1. 我的寶寶最近喝奶都會喝到最後不吸含在嘴裡,睡著,沒有將奶吞下去,那
    是不是代表吃飽了?? 因為之前從醫院抱來時,醫院說他的奶量是80cc,要我
    每個禮拜增加10cc,到目前已增加到120cc,每次餵奶的奶量,但是他本來
    就都邊喝邊睡,常常都喝到剩,或是我硬餵他吃完,曾經吐奶二次,像他這
    最後放鬆睡著是代表吃飽了,但百歲有說一定要餵到飽,所以我搞不清楚,
    他有時可以把120cc慢慢喝完,喝一個小時以上,但有時就50cc就不喝了,
    所以很傷腦筋不曉得他的奶量到底是多少??

    2.版主您說,您沒有固定第一餐的時間是什麼意思?? 是每天就依早上第一餐看寶寶自然醒後,開始固定4小時餵一次這樣嗎??

    3.固定作息是不是就要每天遵照一直做下去呢?? 像我定的作息上午6:30、上午10:30、下午2:30、傍晚6:30、晚上10:30是否做到寶寶可以自行4小時起來喝奶,就代表成功了嗎?? 之後是不是就沒有再按照這個作息餵奶了嗎??

    4.像如果寶寶睡過夜之後,例如從昨晚11點睡到早上8點起床要喝奶,那我的作息是不是就要改成依早上8點開始,變成上午8點、中午12點、下午4點往後推四小時呢??

    5.寶寶剛喝完奶,但過了一個小時後或一會兒又有尋奶的動作,但我給他奶嘴,他又睡著了,那是代表沒有吃飽嗎??

    以上問題再麻煩您了~~ 謝謝您

  • 問題ㄧ:給寶寶四小時的循環,沒有提早醒就是飽了。

    問題二:我一開始是這樣,但後來寶寶自己也固定了。所以其實媽咪也可以就自己幫寶寶訂好第一餐的時間。

    問題三:寶寶到了不同的年紀會需要調整作息,目前就是要固定四小時。但寶寶不一定會自己就起來,時間到就去叫醒。

    問題四:這就要看媽媽要不要固定第一餐。一開始不固定寶寶最後也是會自己有個時間的。建議固定無論如何,八點都把寶寶叫起來

    問題五:不代表,因為又睡了。沒吃飽不可能會睡回去

    greenii220 於 2011/10/24 15:08 回覆

  • peko
  • 版主~不好意思~還有一個問題,那就是百歲裡面有提到,到了餵奶時間就把寶寶叫醒,我的寶寶每次到了餵奶時間,都是我去抱他起來喝奶,到目前都還沒有自己提前醒來過,並且每次餵奶都是在睡覺中,上個禮拜在睡覺中餵奶都還不會哭,但是這二天餵奶餵到最後,他不想喝時,整個身體就亂動然後把嘴巴的奶吐出來,一個臉用力用到紅東東的,這樣是不是代表他不喝了??
    像這樣他每次都是在睡覺中被我叫醒喝奶,就變成百歲裡面提到半睡半餓狀態了,一直在惡性循環著,我要怎麼改善呢??

    再麻煩您了~謝謝您~
  • 新生兒本來就比較會睡,四小時的循環對他們來說是夠的,並沒有半睡半餓,記得把寶寶吵到全醒來餵,不要讓寶寶一邊吃一邊睡

    greenii220 於 2011/10/24 15:09 回覆

  • peko
  • 版主~謝謝您的回覆,您真的是育嬰達人。

    但是我有時真的儘力去吵他起來了,但是無法吵醒他,所以我也只能讓他睡著把奶喝完,目前我還是有一直遵守百歲四小時再給他餵奶,但有時寶寶會提早半個小時或者是一個小時半醒來,百歲有提到如果離上次餵奶時間已超過三個小時那就直接餵了,我就會直接先餵了,那下一餐我就再依照我原本定的作息餵,這樣對嗎?? 例如: 原要6:30才餵的,5:30就起來了,那下餐我一樣遵守10:30餵。

    4.像如果寶寶睡過夜之後,例如從昨晚11點睡到早上8點起床要喝奶,那我的作息是不是就要改成依早上8點開始,變成上午8點、中午12點、下午4點往後推四小時呢??
    問題四:這就要看媽媽要不要固定第一餐。一開始不固定寶寶最後也是會自己有個時間的。建議固定無論如何,八點都把寶寶叫起來

    版主: 您回覆給我的意思,是不是如果寶寶睡過夜了,我就依寶寶睡過夜起來的第一餐開始固定,四個小時往後推重新固定寶寶的作息是嗎?
  • 是的,就盡量照完本定的作息餵。

    這要看媽媽,我當初是等寶寶自己醒,但因為我是全職媽媽,所以任何調整我都可以比較彈性,但是也有很多百歲媽媽建議,第一餐就是固定,無論如何都固定,假設第一餐是七點,寶寶就算五點起來夜奶過,七點照樣叫起來

    但我的經驗是,一開始睡過夜可能會亂亂的,不一定會固定第一餐起來的時間,但慢慢的寶寶自己也會固定下來,像我家的寶寶就大概四個月左右開始就固定每天七點會自己起來。

    greenii220 於 2011/10/25 23:39 回覆

  • snowmomo
  • 版媽您好:有幾個問題想請教你

    寶寶在5天滿月,目前是每3個小時親餵,我全職媽媽
    8:30 11:30 14:30 17:30 20:30 23:30(這餐讓他自己要)

    1.有時候寶寶吃吃睡睡,這餐沒吃飽就會提早一個小時起來要奶,老公不在時我就會讓他哭一下,但是如果老公在因為他要上班的緣故,我只好趕快塞給他讓他安靜吃完去睡覺,可是這樣就會造成他後面自己起床要奶的時間都會比原定時間很準時的提早一個小時要奶,就算想晚半個小時在給他,他會一直拼命找,看了就覺得很不忍心,但是規劃的時間又會打亂該怎麼辦呢?

    2.半夜的喝奶我都讓他自己哭,我才給他喝,但是這樣又會造成有時候跟第一餐的時間銜接不起來,例如:他半夜4:30就起來要,每3個小時喝一次,他就會自己在7點半左右要奶喝,但是和媽媽規定給他的時間有落差,調整也調整不回來,就會變成寶寶他自己規劃的3個小時喝奶(暈>.<)

    3.喝完奶,有時候寶寶沒有打哈欠,眼睛也瞪的斗大,放他上床沒多久後就開始沒理由的大哭,而且哭到聲嘶力竭,還能哭到他下一餐的時間。是該跟他玩到他累了再讓他睡,還是一樣就直接送他上床去大哭?

    那如果狀況發生在晚上睡前那一餐該怎麼辦?

    以上幾個問題再麻煩版媽解惑,感謝!
  • 媽咪有讀過百歲醫師教我的育兒寶典這本書嗎?

    greenii220 於 2011/10/26 17:28 回覆

  • snowmomo
  • 有喔!反覆看了好幾遍,但是執行起來還是覺得好有難度>.<
  • 我的建議是:
    1. 三小時有點太近,因此寶寶還沒睡飽就被挖起來喝奶,所以才會每次都一邊喝一邊睡,導致沒喝飽又提早醒,建議媽咪改成四小時循環。怕沒喝飽就親餵完再加些瓶餵或配方奶,幫助寶寶穩定四小時作息後就可以把奶瓶的部分刪除。

    2. 一定要吃玩睡,滿月之後寶寶可以醒一小時,睡四小時,提早醒不一定只有餓了,寶寶不需要整天都在睡覺,睡飽了當然就會提早醒。

    3. 半夜的部分要看媽咪是要用三種方法中的哪一種來幫助寶寶睡過夜,還沒睡過夜7:30也算夜奶。不過第一餐定在八點半確實有點晚,不管哪個寶寶幾乎都不大可能做到,因為寶寶還很健康,會跟著日出而作,日落而息,硬要八點半起來媽咪需要付出很大的力氣和很久的時間才有可能。

    寶寶需要完,不要一喝完就睡,不想睡當然就會一直哭...請嚴格遵守吃-玩-睡...

    greenii220 於 2011/10/26 22:42 回覆

  • peko
  • 版主: 謝謝您~我會再繼續努力加油的~~
  • peko
  • 版主: 我想要請問您~

    1.請問您是如何幫您的寶寶調整奶量的呢?? 像我的寶寶,有時喝80cc就不喝了,可以睡到下一餐,但有時就又不行,平常我都是給他120cc,有時他就喝得完,有時就喝不完,甚至有時只要喝60cc就呼呼大睡了,所以我都不清楚他到底多少量就能喝飽了。

    2.之前您有跟我說寶寶如果餓,是不會繼續睡著的,但有時他喝完奶,過一會兒就會開始哭,抱起來之後就又不哭了,那是不是被抱習慣了?? 但抱著時,他會慢慢睡著,但放下去床,他就又開始哭,我會給他奶嘴吸,他都吸很緊,一直吸吮著,那是沒有餵飽嗎?? 還是只是他想要吸吮東西而已,我都傻傻分不清楚。

    3.現在我把寶寶的作息改成早上七點、中午11點、下午3點、晚上7點、晚上11點,那他可以從晚上11點睡到早上五點,這樣有算睡過夜嗎??

    再麻煩您了~謝謝
  • 1. 滿月之後基本上這種情況應該會慢慢減少,媽咪可以看寶寶平均都喝多少,有時候睡著就是要吵醒喝完。

    2. 只要會睡回去,就是飽了,不管是用抱的或是自己睡。這樣看來寶寶喜歡抱,儘快訓練自行入睡吧

    3. 已經算不錯了,再一下子應該就可以睡更久!

    greenii220 於 2011/10/31 22:24 回覆

  • peko
  • 版主: 謝謝您喔~^^
  • snowmomo
  • 版媽妳好

    之前有向您請教過一些問題,改成4個小時一餐後,經過一個月的努力
    寶寶在滿2個月後總算有在軌道上了,可以時間到再討奶,也能夠睡過夜了
    22點喝完之後到6點才被我叫醒起來喝第一餐

    目前作息是6-10-14-18-22
    可是22點喝完卻不能很快入睡,會再唉一下子
    反倒是早上6點喝完之後醒不久,還是會盡量讓她醒一個小時
    放下去連唉都不唉就睡著了,可以很順利的睡到早上10點
    他這樣的狀況是把第一餐當夜奶?10點那餐當第一餐了嗎?

    再過4天寶寶就滿3個月了,不知道是不是該幫他戒第五餐了
    之前是22點餵他,大概11點左右會睡著
    今天有嘗試過第五餐等他討再給他,但沒想到這樣來來回回一拖
    他就拖到12點多才睡覺,這樣是代表22點那餐還是照時間餵嗎?
    不然他這樣好晚睡,睡眠時間不長,讓媽媽好心疼

    再麻煩版媽解惑,感恩~
  • 這樣看來是有點把十點當的一餐了
    媽咪十點餵是在寶寶半睡半醒的狀態下餵的嗎?

    greenii220 於 2011/12/28 13:51 回覆

  • snowmomo
  • 之前是都直接叫醒餵,昨天是夢中餵食,情況有改善很多,他還是可以睡到6點我去叫他起床,這樣她就可以睡比較長時間囉,謝謝版媽的回答^^
  • 是的!千萬不要叫醒,一醒就會搞很久囉!所以十點那餐睡夢中餵,等寶寶愛吃不吃只想睡覺時,就代表可以刪除了!

    greenii220 於 2011/12/29 14:54 回覆

  • 訪客
  • 您好:讀了您的大作,書中提到:不提前餵奶,要的話至少要離上一餐超過三小時,
    1.請問提前醒來的這段空檔是要"騙"茵仔嗎?也就是要抱他起來轉移他注意力,或是就一直讓他在房間哭也可以嗎?
    2.寶寶五個月了,之前五週大可以睡過夜的,不過現在反而半夜都要起來四五次幫他扶奶嘴,現在白天睡覺也都要奶嘴,不然會一直哭,放其他固齒器或娃娃等等在他手邊,他也不要,很想幫他戒奶嘴,不知怎麼做才好。另外:三個月前的寶寶還不會太會吸手指,若要安撫他入睡又不用奶嘴,該怎麼辦呢?
  • 寶寶開始吃副食品了嗎?基本上如果本來可以睡過夜,後來又不行了,或是不到吃飯時間就醒了,應該都是吃不夠...五個多月應該要吃一定份量的副食品囉!

    另外我個人是覺得就算吃奶嘴,寶寶睡熟了也應該要拿起來,只是用來幫助入睡,不應該是一直塞在嘴巴裡... 這樣才不會變得奶嘴一掉就不行了。

    戒奶嘴我個人是覺得五個多月的寶寶應該是需要用強制的方式了...

    greenii220 於 2012/01/10 18:46 回覆

  • 雪子
  • 版媽您好,想請問:
    您小女到3/22滿5個月,因為在月子中心就已經3-4小時喝一次奶,滿月回家後的作息就盡量照百歲的吃-玩-睡,4小時喝一次,因為孩子的爸爸堅決反對趴睡,我們讓妹妹側睡,一開始吸奶嘴自行入睡,現在是吸大姆指。
            之前因為她跟哥哥會互相干擾(一家4口睡同房),妹妹20:30睡時,到21:35會被要睡覺的哥哥吵醒生氣大哭,也會吵的哥哥無法睡,所以會不定時帶妹妹回娘家住1~2週,上次回娘家睡還之前瓶餵母奶,偶爾親餵,最近厭奶,想乾脆改成親餵,但是妹妹親餵都吸不到10分鐘就不肯再吸,無法確定她有沒有吃飽?

    小女目前的作息是:

    08:30~09:00之間醒,換尿布、喝第一餐奶160~180(容易5~7點醒來玩一玩再睡回去,但若是7點醒就很難睡回去,就會讓她提前小睡)
    @清醒抱著玩、趴著看媽咪擠奶、自己玩健力架
    10:00~10:30開始小睡(通常11:10左右會被哥哥吵醒,醒了給她自己在床上玩)

    12:20~12:50起床換尿布、喝奶160(厭奶降到100)
    @清醒抱著玩、自己玩健力架
    13:30~14:00開始小睡(中間有時會醒來大哭,目前是幫忙翻身,若仍然哭就放給她哭到該起床的時間)

    16:30~16:40起床換尿布、喝奶100~160
    @清醒抱著玩、趴著看媽咪擠奶、自己玩健力架
    18:00~19:00小睡時間
    @19點起來玩一下
    19:20 洗澡、按摩
    @和長輩玩耍
    19:50~20:10喝奶100~180
    21:00睡覺

    @@@重點來了@@@
    21:35左右會起來哭鬧(之前哭5分鐘會安撫,最近會等到10分鐘才安撫拍嗝,單純抱抱仍會哭,只好親餵奶暈,睡著後放回小床又會開始哭,就會等約3~5分鐘去幫她翻身入睡)
    有時到22:30才完工
    凌晨時段偶爾會親餵一次奶

    請問21:35那段時間是生理時鐘卡住了嗎?回娘家時是白天小睡容易醒來大哭,但晚上不會每天哭;回家後就開始每晚21:35左右起來大哭,而且凌晨5點後易醒來玩,讓我很無奈,希望各位媽媽可以幫幫我一起想解決之道,謝謝您們。
  • 兄妹兩互相干擾的問題解決了嗎?

    greenii220 於 2012/03/23 01:29 回覆

  • 雪子
  • 順便回樓上的文:
    我家妹妹3個多月時,在奶嘴狂掉我發狠不給,狂哭幾次後學會了吸大姆指唷!
  • 雪子
  • 版媽您好:
    晚上目前解決了,因為哥哥被抱去跟爺爺奶奶睡,妹妹跟我和爸爸睡,一直都睡小床,4/18搬家後會變成我跟妹妹睡一間,哥哥和爸爸睡一間,不過妹妹到現在還是會21:35左右起來哭,一樣讓她哭10分鐘再塞奶,之前可以餵到睡著,昨晚餵到她不喝(還在厭奶)還沒睡一直哭,只好又讓她回小床哭一下。一樣6:00有起來一陣子,幫她翻身過一下入睡。
    昨天開始嘗試在12:30和16:30那次親餵完吃米精了(用母奶調),吃進去會一直流出來,今天會調稠一點在試試。
  • 從媽咪的作息來看,目前的作息已經很不適合寶寶了,五個月大的寶寶每次醒來可以醒至少2.5小時,因為五個月的寶寶有的都改成三餐,並且白天只睡兩次了,滿六個月就一定需要改成三餐,一天只睡上午一次,下午一次...

    所以建議媽咪延長寶寶白天醒來的時間,加上盡量增加寶寶副食品的量,不要把奶當成主食,這樣晚上才可以睡得好喔!

    greenii220 於 2012/03/24 15:33 回覆

  • Selene
  • 版媽您好
    我寶寶已經7週了, 在坐月子中心的時候,沒有調作息, 滿月回家時, 一團亂,我3月30日開始實行百歲, 4小時餵一次. 但是在坐月子中心是隨時餵, 所以寶寶一直在哭. 於是改從3小時餵一次,時間是 6:30, 9:30, 12:30,15:30, 18:30, 21:30, 00:30, 3:30, 一天8餐, 目前是100cc. 我是母奶, 配方瓶餵, 沒有親餵(因為奶量不夠)

    問題是每次時間到之前, 她就哭醒, 例如6:30要餵, 5點就開始發出聲音, 5:30開始大哭, 安撫到6:00餵後, 很清醒的吃完, 然後就睡著了, 因為她很早醒, 已經累了, 我等於是變成"玩-吃-睡". 前一次3:30餵, 只喝了55cc, 就睡著了, 然後就餓醒一直哭. 二個星期好像都沒改善. 我要繼續這樣下去就會改善, 還是要調整什麼嗎?
  • 所以寶寶是從來都沒有吃-玩-睡,都是先醒然後吃完就睡嗎?

    提早醒是每餐都如此嗎?

    greenii220 於 2012/04/10 15:06 回覆

  • Selene
  • 是的, 吃完後每次都要很努力吵她, 但是她大部分是閉眼的. 不是眼睛大大的看你.然後時間到了, 就只好丟回去睡
  • 每餐都提早醒嗎?

    greenii220 於 2012/04/10 22:43 回覆

  • cem0320
  • 版媽你好~請問你幾個問題喔^^

    我家妹妹剛滿3個月(目前走7-11-15-19-23)


    她現在第五餐喝完會有兩種狀況:
    第一、會超開心的咿咿呀呀發出聲音,放上床後還是動來動去沒有馬上睡,大概過個10多分鐘後就開始哭了
    第二、喝完奶拍嗝時已經睡著了,放上床時也是睡的,但睡大概10多分鐘又醒來,之後就開始哭了

    然後~
    以上兩種狀況的"哭",都"一定"會"哭超過2H"
    (就是00:10左右放上床,到02:00以後都還在哭)

    中間她哭我會隔個30分鐘甚至更久才去理她,都確認尿布沒濕、體溫也正常,但她只要一看到我出現,
    也會出現兩種情況:
    1是哭更兇,抱起來安撫就好了,但放回去沒多久繼續大哭
    2是馬上不哭,還很開心的笑著看著我,但我一離開馬上就大哭


    白天喝奶&小睡情況如下:
    1,2餐有時喝一邊喝個20~30分後就不喝另一邊,但到下一餐前也不會餓醒
    第1餐喝完的清醒時間可以完全醒著,但第二餐從喝奶時就是昏沉沉的喝,
    喝完努力吵她(毛巾擦臉,尿布打開,衣服打開都用了),
    但都醒來一下又昏睡,沒辦法完全清醒
    然後1,2餐喝完的這兩段小睡都睡超好
    從第3餐喝完的小睡就開始不會睡那麼好
    到第4餐喝完的小睡常常幾乎都睡半小時~40分鐘左右就醒了開始唉,而後就斷斷續續的睡了又醒又睡,到下一餐前一定會提早醒&哭(就是23:00餵第5餐,但都22:00左右就一定醒了)


    以上~~這些狀況已經持續一陣子,
    這.....代表她是不是"日夜顛倒"??有沒有改善的作法呢??

    (不然他現在每天睡前第五餐喝完後,一定要哭上2H甚至更久才會睡,那這樣睡到隔天第一餐7:00,不就等於也才睡不到5H,難怪白天小睡都睡那麼好,我也都有確實執行吃玩睡,但真的遇到瓶頸了....希望您可以幫忙解惑,感謝><)
  • 我需要比較晚整的作息,包括清醒的時間,可以再給我清楚的時間表嗎?

    greenii220 於 2012/04/15 12:45 回覆

  • Selene
  • 是的, 每餐都提早醒, 只是醒的時間不太一樣, 30分鐘到1.5小時都有
  • 我覺得寶寶已經要滿兩個月了,還是應該照著四小時的作息試試看,因為覺得寶寶沒睡飽,但也沒吃飽。

    建議媽咪可以試試看用孔較大一點的奶嘴,讓寶寶吃快一點也吃多一點,然後一定要用盡各種方式吵醒他,醒至少1.5小時,這樣才有辦法建立穩定作息,不然就會一直辛苦下去。

    greenii220 於 2012/04/15 12:49 回覆

  • 雪子
  • 版媽您好:
    謝謝您的建議,
    請教版媽,我家小妞妞滿6個月了,目前的作息是:

    08:00~09:00之間醒來,換尿布,親餵
    09:00~09:40母奶泡hipp米精或hipp水果泥或貝康水果米精(量才吃30~40ml)
    @清醒抱著玩、翻滾、自己玩健力架
    10:00~10:30開始小睡約1小時(通常11:10左右會被哥哥吵醒,醒了給她自己在床上玩)

    12:20~12:50起床換尿布、親餵
    12:40~13:10母奶泡hipp米精或hipp水果泥或貝康水果米精(量才吃30~40ml)
    @清醒抱著玩、自己玩健力架、翻滾
    13:30~14:00開始小睡2~3小時(中間有時會醒來大哭,目前是幫忙翻身,若仍然哭就放給她哭到該起床的時間)

    16:30~16:40起床換尿布、親餵
    17:50~17:20母奶泡hipp米精或hipp水果泥或貝康水果米精(量才吃30~40ml)
    @清醒抱著玩、趴著翻滾、自己玩健力架
    18:30~19:00小睡時間
    @19點起來玩一下
    19:20 洗澡、按摩
    @和長輩玩耍
    20:10親餵
    21:00睡覺

    21:40左右一樣會起來討奶

    請問版媽這樣可以改三餐嗎?還是一樣4小時循環?
    但是想取消傍晚的小睡,請問版媽建議如何調整作息呀?我快想破頭了!
    謝謝您。
  • 請問親餵的時間多長?可以縮短一點看看寶寶會不會吃得比較多。

    不要再餵米精了...煮米糊吧!

    可以改三餐試試看,大不了不成功再改回來,沒關係的!

    作息的部份可以醒三小時,睡1.5-2小時

    greenii220 於 2012/04/26 12:06 回覆

  • 雪子
  • 版媽您好:
    謝謝版媽的建議。
    妹妹滿5個月後有開始吃母乳調Hipp的純米精了。但是都吃不多,最近是用自製蘋果泥、hipp蔬菜泥、自製香蕉泥,但是一樣都一餐吃不到50ml,讓我好沮喪喔!
    親餵兩邊加拍嗝通常都才10分鐘左右耶!
    請問版媽說的醒3小時睡1.5~2小時,是連傍晚也這樣嗎?還是傍晚不睡?
    謝謝版媽。
  • Nancy0610
  • 版媽您好…你的作息表中,餵奶+玩,16:00寶寶睡覺,中間隔了兩個小時,是代表扣掉餵奶時間後,和寶寶玩遊戲要玩一個多小時嗎?因為我寶寶每次吃飽就會睡著,要玩那麼久實在有困難…
  • 沒錯,三個月的寶寶就是吃完奶需要玩1.5小時,這樣寶寶才夠累,不然下一餐時間還沒到就會醒囉!

    但如果寶寶還小,不一定要省這麼久,是要看寶寶年紀的。

    吃完就睡一定要想盡辦法吵醒他!

    greenii220 於 2012/07/18 04:12 回覆

  • Nancy0610
  • 版媽…最近我遇到一個問題想請教妳一下…
    我家妹妹4M5D,是趴睡寶寶,平常作息如下(喝完奶奶有玩1.5小時)
    6:30喝奶奶
    8:00上床睡覺
    10:30喝奶奶
    12:00上床睡覺
    14:30喝奶奶
    16:00上床睡覺
    18:00~18:15叫寶寶起床洗澡
    18:30喝奶奶
    19:30上床睡覺
    21:00~22:00起床喝最後一餐奶奶
    22:00~23:00上床睡覺
    之前都可以一覺到天亮,最近不知道怎麼了,晚上12點左右會在醒來。
    一開始我老公會抱起來和她玩一下,然後在叫我餵奶,說讓她喝飽一點在睡,
    但寶寶有時會喝有時不喝。
    幾次之後,我和我老公說這樣不對,會養成她晚上12點都要起床喝奶的習慣。所以之後寶寶醒來,我就幫她換個尿布,然後拍拍她,告訴她要乖乖睡覺,就放她回床上了(會睡著)。
    但接下來的半夜動不動就翻成正躺,然後就開始斷斷續續的該該叫、哭哭,
    她還不會翻回趴睡,需要我幫她。
    幫她翻回趴睡後,她不會馬上睡著,會在斷斷續續該該叫、哭一會兒才又睡著,只是睡沒多久,又會醒來翻成正躺,又開始該該叫、哭哭這樣,
    一整晚就這樣重覆著,我快瘋了…
    請問這是什麼原因啊?該如何調整在讓寶寶恢復睡過夜呢?
  • 這作息已經不適合你的寶寶囉!我家小妞當初四個月大的時候,我是讓她醒2.5小時,睡1.5小時。媽咪可以試試看讓寶寶醒久一點,越大需要的睡眠越少!

    另外要開始添加副食品了。

    greenii220 於 2012/11/17 11:34 回覆

  • Anita
  • 版媽妳好~
    我的寶寶下週就要滿三個月了.之前月子中心回來是採一哭就餵的方式.上網爬了你的文.雖然沒看過百歲醫生.但覺得你寫的為寶寶制定作息時間表的文很有道理.所以開始採用定時餵奶的方式.但因為自己是親餵母奶.寶寶那時候吸奶吸的不是很好.又有人說母奶消化很快.所以開始時是以3個小時為一個單位.結果變得輕鬆許多.現在寶寶吸奶已經可以吸的很好了.所以有在想說改成四個小時吃一次.想請教幾個問題:
    1.如果是親餵寶寶.四個小時餵一次寶寶會不會吃不飽?
    2.承上.該如何為寶寶調整作息?我的寶寶每天的作是9:00.12:00.3:00.6:00.9:00.晚上9:00餵完10:30會再親餵他一次.他可以睡到6:00-6:30(但這一餐是讓他睡睡得吃.吃完繼續睡).最近有慢慢延長睡到7:00的紀錄
    3.最近有讀了百歲醫生這本書.其中提到3個月就可以開始吃副食品.7個月就要斷奶.但是最近爬文說母奶的營養成分會隨寶寶成長而改變.並非是如書中所說6個月以後母奶成分會大大降低.想請教您的看法?
  • 問題一:媽咪不用擔心,我的寶寶也是全親餵的寶寶,因為她討厭奶瓶,沒有過吃不飽的問題。可以四小時的!但是剛開始的時候如果媽咪擔心寶寶吃不夠,可以先親餵後補一些奶瓶,確定寶寶吸夠了。

    問題二:其實直接延長就好,九點餵完就等四小時,如果寶寶提早哭,早半個小時餵沒關係的。

    問題三:關於母奶其實真的有很多迷思,母奶雖好,但無法永遠成為寶寶的營養來源,所以這真的看媽咪。我家寶寶到差不多八、九個月後母奶幾乎都是喝好玩的,因為我的副食品內容很豐富,她也吃得不錯。所以我也不在乎母奶了。不過我是沒有七個月就斷奶就是了,我是差不多到一歲二個月,因為那時要去婆家過年,想說有個母奶有狀況比較時比較好哄,年一過完就斷了。

    建議媽咪三、四個月左右開始讓寶寶嘗試吃,因為其實開始嘗試到真的吃到一定份量,也需要幾個月,此時奶還是重要的。所以媽咪不需要擔心噢!

    greenii220 於 2013/07/22 02:34 回覆

  • Anita
  • 感謝版媽的回覆,那時從月子中心回來採一哭就餵的方式,搞的我快"起笑"還好看到你的布落格,以前有耳聞百歲醫師育兒法,聽到的都是負面的,但是看到你用很正面的說明方式解釋,讓孩子哭一下終於讓我沒有罪惡感了,兒子也很乖,睡覺時間到時哭個5分10分就睡著了(現在更進步到1、2分鐘),非常感謝你讓我認識了百歲育兒法,媽咪現在終於可以稍稍偷閒一下,也才有時間上網找育兒資訊,ㄏㄏ〜最後還想請教個問題,之前兒子3小時一餐時,因為發現他起床1小時好像都沒什麼睡意,所以我都是讓他吃-玩-睡大約1,5小時才讓他回去睡,但他通常都沒辦法睡到下一餐,有時甚至只睡30分鐘,請問是玩的太累了嗎?現在要改成四小時一餐很擔心他有3小時都是醒著的,沒辦法好好睡覺,這個問題再麻煩版媽回覆,再次真心感謝您〜
  • 是玩太少了,因為三個月的小朋友可以醒兩小時囉!

    greenii220 於 2013/07/23 01:24 回覆

  • Anita
  • 版媽您好~
    上次聽你的建議.將原本兒子3小時一餐(作息3-6-9)改為4個小時(7-11-3-7-1030).從7/25開始調作息.至今將近3週.兒子適應的狀況很好.我都是吃玩睡約1.5-2小時把他放回去睡覺.他都能睡到下一餐.有時都還要我去叫醒他.不過一直有個問題困擾我.就是每到傍晚7點那餐.餵他吃飽後.看他也玩累了.把他放回床上.他都會一直哭好久.我們從5分鐘等他也讓他哭過30分鐘.但都沒有用.他幾乎都不睡.就算有睡也只會睡半個小時.一直歡到接近下一餐.所以我都把11點那餐提早到10:30餵.我原本希望作息固定之後.要慢慢幫他戒掉第五餐.讓他可以連睡12小時.是說要戒第五餐.第四段小睡他會漸漸叫不醒.但就是每天都卡在第四餐他不睡.那就不可能讓他早睡了.他傍晚這段不睡已經從2個月時就開時了.目前3個月又3週.這個問題再麻煩版媽給個建議.謝謝您~
  • 之前也有許多媽媽分享寶寶有黃昏哭鬧的情況。

    寶寶睡前會哭鬧+睡一下就醒來,原因大致上分兩種:還不累或累過頭。看媽咪的情況也許是還不夠累,建議媽咪醒來的時間再延長一點點看看。

    以我個人的經驗認為第五餐其實不需要急著戒,反正是睡睡餵,寶寶也沒醒,慢慢的寶寶自己會表現出吃不多,那時候就是可以戒的時候了!

    greenii220 於 2013/08/16 12:52 回覆

  • Anita
  • 謝謝版媽的回覆.但我家寶寶是晚上7點醒來吃奶.有時甚至更早.從那時一直玩到下一餐.都2.3個小時了應該不會不夠累.而且因為他不睡.所以最後一餐10:30都是醒著.我也一直期待睡睡餵.但是幾乎都沒有睡睡餵耶!再請版媽解答.謝謝!!!
  • 因為寶寶快四個月了,所以我覺得每段醒來的時間可以延長一點點,兩小時15分鐘試試看,最多2.5小時,超過可能會太累。

    再多一點活動(比方說幫寶寶練習翻身等等),並且開始讓寶寶嘗試副食品,如果寶寶是男生,早一點開始副食品其實比較好。因為真的會需要比較多的熱量。如果寶寶有提早醒的狀況,代表奶已經不太夠了。

    這樣試試看,可能會改善。另外就是外在環境,因為七點那時候可能家人都下班回來,環境的改變也會影響寶寶,有些寶寶比較敏感。如果是因為那段時間家人回來,跟寶寶互動較多,導致刺激較多,那也可以讓寶寶早點去睡,不要讓他累過頭。

    greenii220 於 2013/08/16 15:10 回覆

  • Anita
  • 謝謝版媽喔!我再試試看!