我想這是許多媽咪的夢想,經歷了四個月,我終於成功囉!沒有經過大哭大鬧的戒奶過程,只是輕輕鬆鬆的按照寶寶的需要,慢慢達成的!分享一下我的作息表,希望對你有幫助!

第一份作息表是大概四個月以前的方法:

6:00 寶寶自己醒來,餵奶,餵完繼續睡

10:00餵奶+玩

12:00-14:00 寶寶睡覺,我就可以做家事,上網,趕稿

14:00餵奶+玩

16:00寶寶睡覺,我繼續我的工作

17:30或17:45餵奶+玩

19:30或19:45-21:00或21:15 寶寶睡覺,我和爸爸一起吃完餐、看電視、聊天

21:00或21:15叫寶寶起床喝奶,喝完之後就是爸比和妹妹的親子時間,玩到22:30和爸爸一起幫寶寶洗澡

22:45或23:00 餵最後一次,我會用奶瓶餵,因為九點多才餵過,所以沒奶了,會拿冷凍奶出來給寶寶吃,但不會吃足量,大概比她平常需要的兩少20-30cc,一方面是寶寶已經醒來快兩小時,很累了,足量一定吃不完,另一方面是怕尿布太溼會提早醒來(我的寶貝超敏感,被尿布溼醒超多次),然後我大概十二點多把奶擠完就上床睡覺。

然後有時候寶寶可以睡到七點多喔!但就算到七點還是會十點叫她起床。

以上的作息表一方面也是為了配合爸比的時間,也是盡量讓寶寶吃飽才能睡過夜。現在寶寶四個月了,胃比較大了,應該可以睡更久,我想要讓她再早點睡,正在嘗試新的作息時間,成功了再跟大家分享!

 

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    greenii220 發表在 痞客邦 留言(64) 人氣()