在百歲醫生教我的育兒寶典醫書中有提到跟寶寶玩,我一開始的時候也不知所措,但是慢慢的累積了經驗,在此跟大家分享一下:

1. 要玩多久?

寶寶越大,需要的睡眠時間越短,根據丹瑪醫生的說法,新生兒一天可以睡到二十小時。我的寶寶並沒有從一出生就開始嘗試百歲醫生的方式,所以未滿月的寶寶,我只能提供我妹妹的經驗。未滿月的寶寶每次喝完奶大概可以醒15分鐘,媽咪千萬不要因為寶寶喝到睡著了就讓他睡喔,一定不管怎樣都要把他吵醒玩個15分鐘,當然晚上十一點以後和半夜的奶,就不用和寶寶玩了。

而我家妹妹滿月之後一直到大約滿三個月時,大約可以醒來1.5小時(從開始喝奶計算),滿三個月之後每次可以醒來約2小時,有時候甚至會撐到2.5小時。這樣的改變是因為越大的小朋友需要的睡眠越少。當然你的小朋友會有自己的睡眠需要,媽咪要觀察觀察之後,在幫寶寶定時間表。

2. 要玩些什麼?

當然跟他們說話、唱歌、按摩按摩都是可以的,多一點聲光刺激會讓寶寶比較累,比方說拿有聲音的玩具逗他,拿東西在寶寶眼前晃,在他們面前手舞足蹈都很不錯。但是千萬別過度刺激,因為刺激過頭(就是寶寶已經有累態了還一直跟他們玩)就會kill the joy,反而對他們來說是負擔。

而我自己本身發現,跟寶寶一起看書很不錯!我家的小Kate喜歡圖片書和立體書,而且我發現他特別愛看小嬰兒的圖片(大臉的),一看到小嬰兒的圖片她就會興奮的踢腳,現在還會一直跟圖片一一阿阿,好像在跟朋友說話一樣!

天氣好的時候也可以推寶寶出去走走,我的小Kate還挺喜歡出門的。

希望這些對你有幫助!

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留言列表 (17)

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  • 悄悄話
  • betty
  • 我的小孩現在一個半月
    我和他玩他好像都沒有什麼反應耶~~只有抱他時最高興,放下來就哭個不停
    真不知該如何
    請問你有認識到家教育兒的嗎??
  • 寶寶剛從月子中心回家嗎?如果是的話,可能需要一段時間適應,我的寶寶剛回家也是,會一直哭個不停,有時候連抱著也會哭不停。但這種情形比較是因為寶寶還在適應環境,而且新生兒比較沒有反應,兩個月之後反應就會多一點。可以拿黑白書給寶寶看!能刺激寶寶的腦部發育喔!

    致於到府育兒,好像還沒聽過呢...

    greenii220 於 2010/09/20 21:58 回覆

  • betty
  • baby不是剛從月子中心回來的,他已回到家裡好一陣子囉!!至少一個月,之前是還可以放下來,但自從實行自己入睡後就不再讓我放下來了
  • sopq
  • 請問你有給寶寶吸奶嘴嗎??
  • 沒有...其實有試過,但是她硬要用舌頭頂出來...

    greenii220 於 2011/02/24 21:07 回覆

  • sopq
  • 是喔!!那他會一副很想吸奶的樣子嗎?因為我也是親餵怕給他奶嘴他會混餚
  • 還好,有時候會把手放進嘴巴,但也沒有真正吸手指,都是自己睡的。反而是到了十個月之後,才開始吸手指。寶寶如果可以自己入睡,媽咪不需要擔心,盡量不要給奶嘴。

    greenii220 於 2011/02/27 23:11 回覆

  • Yvonne
  • 請問 我的寶寶目前剛滿月 大約每三個小時喝一次奶 可是最近她喝母奶脹氣很嚴重 所以有時拍完嗝 她舒服可以睡了 都已經醒兩個小時 甚至更多 又接近下一次喝奶時間 我應該照作息把他叫醒嗎? 不過這樣 他通常很累就吃不多 整各作息又大亂 不知道該怎麼辦好
  • 寶寶如果已經滿月,建議將餵奶時間延長至四小時一次,不然寶寶都沒睡飽又被叫醒,其實吃的也不多!加油!

    另外如果是瓶餵,其實建議可以試試看親餵,比較不容易脹氣

    greenii220 於 2011/04/13 21:44 回覆

  • 王靖雯
  • 請問 和寶寶玩比如看書,或是唱歌,是抱著寶寶還是讓他自己躺著?我想和寶寶玩這些,但事他都不領情,一定要抱著才行,寶寶已經從月子中心出來2週了。
    寶寶的累態是打呵欠嗎?我的寶寶都一直徵大著眼睛,醒了3、4個鐘頭都還不睡。
  • 我都是讓寶寶躺著,偶爾抱著散散步。從月子中心回來的寶寶還有環境變換適應的問題,媽咪可以po一下作息嗎?

    greenii220 於 2011/08/09 21:59 回覆

  • 王靖雯
  • 從月子中心(7/24)出來到現在,寶寶的基本作息
    早上5~6點起床,喝奶(親餵10分鐘),有時可以睡到7點多
    7~8醒(盡量讓他繼續睡到10點餵奶,但最近這一周都不肯再睡了)
    9~10點喝奶(他只願意喝10分鐘)
    玩到11:30
    11:30~13:00睡覺(之前可以睡到快14點)
    13:30或14:00喝奶
    玩到15:30
    15:30~18:00睡覺
    18:00~21:00喝奶,玩-->這段時間原本是要讓他睡一下到22點洗澡及喝奶,可是他一直都睜大眼睛不肯睡
    22:00 洗澡,喝奶
    22:30 睡覺
    01:30~02:00喝奶

    雖然規畫了作息但寶寶不一定配合,像今天從早上5點就開始睡睡醒醒,我又堅持不住讓他在5點喝奶、8點喝奶,而寶寶就從7點醒到11點半,放下去馬上睡著但是12點就醒了,哭到現在(安撫後還是睜大眼睛看著我)...又快到了14點喝奶時間,這樣的作息操作快1個禮拜,還沒上軌道,大部分就是還沒到他就醒,要不就是睡覺叫不起床,連喝奶都在睡,沒辦法玩。再不就是醒著不願意睡。玩也是要抱著,躺著他很快沒耐心。
  • 因為媽媽訂的作息不適合寶寶...寶寶很健康,會跟著太陽走,天亮了自動就會醒了...而且寶寶可能還小,夜奶還是要的,寶寶會五點醒就是因為餓了...如果硬著讓寶寶不吃,就只會讓寶寶睡不好,睡到一半就醒了...作息就會超亂...

    建議媽咪白天作息固定,第一餐七點,不要太晚,慢慢穩定作息之後在選一個方法戒夜奶,四小時的作息讓寶寶醒一小時,睡三小時。

    加油!

    greenii220 於 2011/08/11 14:17 回覆

  • 王靖雯
  • 寶寶已經7周大了,還是一樣醒1小時睡3小時嗎?請問遇上寶寶不肯睡或是太早醒,該如何調整?順著他走嗎?我發現寶寶到現在只有下午14~18點這段才會睡到3小時。其他時間就是睡半小時就醒(採仰睡方式),有時候被自己溢奶嚇醒就再也不睡了。
    請問您有遇上這樣的問題嗎?
  • 如果媽咪覺得寶寶已經可以醒更久,試試看醒1.5小時,但時間到不論你覺得寶寶累不累,就近量讓她上床,睡眠是一種習慣。

    仰睡的寶寶睡得非常不穩,建議趴睡

    greenii220 於 2011/08/11 16:25 回覆

  • 王靖雯
  • 再請教一下,時間到讓寶寶上床,他還不肯睡哭鬧,這時候您有試過什麼方式嗎?
  • 放著讓他哭... 重點是要跟寶寶玩,要讓寶寶累,基本上累得寶寶不會哭很久的。最多15分鐘

    greenii220 於 2011/08/11 18:08 回覆

  • 淑樺 蔡
  • 版媽妳好:
    弟弟再兩天就滿月了,平常大約3or3.5~4喝90,其實這是我的第二胎了,但是我完全像個新手媽媽一樣無助,看到妳的部落格後,想請教妳的意見
    1我妹說小孩哭就讓他哭,哭累了他就會睡,但是他哭的聲嘶力竭呢?那種哭聲會先醞釀一下後,就放聲大哭,也是不去理他嗎?
    2弟弟有某些睡段會睡的很熟,像早上大約5點喝到6點,我有嘗試吃玩睡,但是一放下去他就馬上掙扎,到下一餐之前幾乎沒什麼睡到,就這樣一直到下午大約1點多,才真正熟睡,睡到4點半起來喝完奶,又不睡了,又撐到下一餐喝奶,之後好不容易睡著了,就會睡很熟,是那裡有問題嗎?
    3他還不能自行入睡,現在他有種習慣,如果我放下去他就哭,我會讓他躺著喝水,他很容易想睡,但是變成如果要拍打嗝的話又會醒過來,我就只好讓他這樣睡著,這樣做讓他入睡好嗎?
    真的很慚愧,明明就已經是兩個孩子的媽了,遇到弟弟我居然束手無策,也很無助,拜託版媽看看我到底出現什麼錯誤。謝謝妳!
  • 問題一:媽咪剛從月子中心回來嗎?因為如果寶寶哭了,媽媽確定寶寶飽了,也換了尿布,也不是身體不舒服,那就真的只能讓他哭,有時候是因為環境改變需要適應。

    問題二:如果寶寶半夜還有起來夜奶,或是晚上並沒有太早睡,早上五六點有點太早,對寶寶來說還是睡覺時間,可能起不來。


    問題三:讓寶寶自行入睡嗎咪真的需要耐心訓練,寶寶一定不會立刻習慣,只要作息穩定之後,寶寶醒來的時間夠久,玩得夠累,其實很容易自行入睡的!

    所以媽咪先幫寶寶建立穩定作息喔!

    greenii220 於 2013/07/23 01:29 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • wu
  • 你好~我有照著吃-玩-睡ㄉ方式~照顧寶寶~
    但是現在有遇到幾ㄍ問題~可以請版主幫幫我ㄇ
    問題1~寶寶喝完奶就睡覺ㄌ~怎麼吵他都不起來~所以都做不到吃完-玩ㄉ地步
    問題2~寶寶有時睡到喝奶時間也不起來~叫他也不起來~餵ㄌ也喝不完~變ㄉ下一餐很快就餓ㄌ~
  • 寶寶多大了?

    greenii220 於 2014/08/13 10:17 回覆

  • wu
  • 我ㄉ寶寶現在6周大~~
    本來這兩天寶寶都很規律~
    早上7點起床喝奶~玩~8點左右睡
    11點喝奶~~玩~12點左右睡
    下午2點40洗澡
    3點喝奶~~4點左右睡
    7點喝奶~~這次我跟他玩久一點大概9點睡
    11點最後依次喝奶
    半夜3點寶寶自己起來要喝奶
    這兩天都還滿規律ㄉ~~
    今天早上我有事出門~~早上7點餵奶完~跟寶寶玩到8點~放著讓他自己睡
    我出門給老公顧~~
    10點老公打給我說寶寶一直哭ㄌ~~
    老公說我出門沒多久寶寶就沒睡ㄌ~~
    我回家~寶寶一直哭到11點喝奶
    我還跟寶寶玩一下~12點寶寶睡著ㄌ~~
    下午2次喝奶都叫不起~起來ㄌ喝奶完又睡~怎麼都叫不起來
    是因為太累ㄌ嗎~
    這樣規律又被打亂ㄌ~~
    要怎麼調回來阿~~
    不好意思~~新手媽媽~問題很多~~

    是因為太累ㄌㄇ~~~
  • 如果只發生一天,其實還好,六周的寶寶很小,如果因為上一次小睡沒睡好,導致下一輪吃完奶醒不來直接睡,這是沒關係的!

    greenii220 於 2014/08/14 12:17 回覆

  • wu
  • 不好意思~版主~再請教一ㄍ問題
    寶寶明明很累ㄌ~但就是睡不著~
    睡ㄌ~也是醒醒~睡睡ㄉ~
    整ㄍ很盧
    這ㄍ就是版主說ㄉ~寶寶累過頭ㄌㄇ??

  • 資訊有點少,無法判斷

    greenii220 於 2014/08/15 09:49 回覆