這裡拜嘗試了新作息表,第一天小Kate還會在六點起床,餵完奶後我讓他繼續睡到八點半起床吃第一餐,然後第二天就成功的照著媽咪期望的時間睡覺了,跟大家分享一下,你也許可以試試看!

因為之前寶貝都是六點起床,所以我想她是習慣了,所以開始嘗試新作息表的第一天,我是這麼做的:

6:00醒來喝奶,喝完繼續睡

8:20-10:30起床,喝奶、玩耍

10:30-12:30睡覺

12:30-14:30起床,喝奶、玩耍

14:30-16:30睡覺

16:30-18:30起床,喝奶、玩耍

18:30-20:15小睡

20:15-22:00起床,喝奶、玩耍

22:00洗澡澡、睡覺覺

23:30半夢半醒喝完一餐繼續睡

之後就一路睡到7:30起床囉!而第二天7:30起床之後,媽咪就把作息改成:

7:30-9:30起床,喝奶、玩耍,送爸爸上班去

9:30-11:30睡覺

11:30-13:30起床,喝奶、玩耍

13:30-15:30睡覺

15:30-17:30起床,喝奶、玩耍(有時候玩久一點,會到18:00才睡)

17:30-19:30睡覺

19:30-21:30起床,喝奶、玩耍

21:30洗澡澡、睡覺覺

23:30半夢半醒喝完一餐繼續睡

就一路睡到天亮囉!有時候寶寶會提早七點起床,接下來的時間就可以提早半小時,但其實並不需要很嚴格一定要按表操課,都可以有彈性,重點就是白天不要讓寶寶睡太多,不然晚上就不睡覺了!

等寶寶加入副食品之後,我就要來嘗試23:30不餵了,要小Kate作個早睡早起的健康寶寶!

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    greenii220 發表在 痞客邦 留言(9) 人氣()