這應該是很多媽媽會有的問題,其實我前面在分享如何建立作息時也提過,但是因為夾在文章中,所以可能很多媽媽沒看到,在此就特別拿出來提一提!

其實這也是我自己個人的迷思,生寶寶之前的我也是非常堅持,一定要全母奶,一點配方奶都不要加。但常常事與願違,寶寶出生的頭兩個月,媽媽竟然特別容易出現母奶不足的問題,這時作媽媽的陷入天人交戰,難道我的奶真的不夠嗎?到底該不該補配方奶?

直到我看了原文的丹瑪醫生說,終於稍微釋懷了一些,因為丹瑪醫生真的有建議媽媽們,當母奶不足時幫寶寶補一些奶粉是沒關係的!

但是母奶為何會不足?

頭號原因:媽媽太累休息不夠!許多人都琢磨在吃的上面,要一堆湯湯水水才能有足夠的奶。足夠的營養湯湯水水固然重要,但真的比不上休息.... 我是個極不愛喝湯的人.... 生老大時在月子中心,那些燉品我很少動,因為不怎麼喜歡中藥的味道... 但是因為休息非常充足,除了親餵的時間外,幾乎全都在睡覺!從月子中心回家還帶著2000cc冷凍奶回家!結果到家之後因為睡眠不足,寶寶也沒吃飽,壓力大到不行... 後來發現硬撐著不給寶寶配方奶,搞得寶寶吃不飽、睡不好,導致媽媽我也沒有足夠的休息,只好不情願的補上配方奶。吃飽的寶寶睡得好,媽媽也能休息,沒多久又可以全母奶了!

現在第二胎,我一點也不排斥補一點配方奶,因為只有寶寶睡得好,我才能休息,才能有足夠的母奶。

所以媽咪們,如果你發現寶寶真的吃不夠,千萬別勉強自己,給點奶粉,放鬆心情好好休息,相信你的母奶又會充足起來的!

加油!

 

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