BABY萬歲

寶寶已經一歲多了，所以大概一個月前我決定幫寶寶斷奶，而且是完全斷，不添加其他奶品。看過很多媽媽分享的，都說斷奶之後很痛苦，因為會很漲，甚至到有硬塊，讓我這個奶量算多的媽咪真是緊張萬分...

準備斷奶前研究了各種的退奶方式，準備到時後派上用場，但是沒想到一個都沒用上！

為什麼呢？因為我的小孩是照著丹瑪醫生的方式吃飯的！到底這有什麼神奇之處？有看過百歲醫生教我的育兒寶典這本書的媽咪就知道，丹瑪醫生要媽咪們給寶寶吃食物泥，就是有個種食材加在一起煮成粥之後再打成泥的小baby食物，因為寶寶吃得多，對奶的需求就少，因此在斷奶的過程中幫助母奶媽媽也能好輕鬆！

說說我的方法吧！

退奶或說要幫寶寶斷奶一定要用漸進式的，不要突然煞車。所謂漸進式就是慢慢減少餵奶次數，並且慢慢減短餵奶時間，若是照著丹瑪醫生的方式，寶寶大概到六個月左右就會改成一天只吃三餐，也就是從原本每四小時餵一次（奶+食物泥），到每5.5小時餵一次。剛開始減餐的時候，可能會有點漲，但因為寶寶還是有在吸，所以不至於變成硬塊，而身體也會慢慢調節。

再過幾個月之後我開始改成只有早餐和晚餐讓寶寶喝母奶，當然一開始也有點漲，但1-2天之後身體又自動調節好了。

早晚餐喝奶維持了大概3-4個月，我便開始減成只有早上喝奶，又過了幾個月，就完全不喝了！

剛開始全停掉的時候，乳房似乎有點硬塊，掙扎了好幾天，不知道該不該處理，但是因為遇到過年，寶寶作息有點亂，有點鬧，心想就讓寶寶吸個安慰好了，寶寶就幫我吸通了。心裡還擔心會不會因為寶寶有吸，結果又會分泌很多奶，又漲了起來，但身體真的很奇妙，通了之後即使寶寶沒喝了，還是沒有漲！真的是太神奇了！

小小分享，希望能幫助所有的媽咪，只要採用漸進式，你也可以輕鬆退奶，盡量不要一次踩煞車，這樣寶寶會掙扎，媽咪也辛苦。

至於瓶餵的媽咪，也是可以漸進，慢慢拉長擠奶的間隔加上越擠越少，你也可以輕鬆退奶！

另外只要寶寶吃的食物泥夠營養（有蛋白質、澱粉、蔬菜、水果），不喝奶寶寶也可以健康長大喔！