BABY萬歲

好久沒有新東西可以寫，最近的觀察讓我又有新東西可以分享了！

從過年開始，因為寶寶玩瘋了，已經有好長一段時間沒有睡好...

過年一個禮拜，加上過完年之後的一個禮拜我們去高雄，寶寶有兩個禮拜處於興奮狀態，兩個禮拜後回到正常生活時，根本無法好好睡覺...每天晚上一定會醒，有時兩點、有時三點、有時五點... 醒來會大哭，然後一直講話，叫“媽咪來來來來”... 

你也知道百歲媽媽的原則就是：先觀察，不會立刻去抱！我當然也是這樣，但是寶寶現在比較大，所以我不會像小時候等個半小時，我會看情況等個5-15分鐘，如果還是沒改善，我就會去處理。一方面是因為寶寶大了（兩歲多），比較會有意識，我不希望讓她覺得媽咪不理她，畢竟半夜在黑暗的房間突然醒來，感覺應該不是很好；另外一方面是較大的小孩如果讓他們哭太久會太清醒，要再入睡就真的需要花一番功夫...

有一次就是讓她太清醒了，結果從半夜12:50一直到三點才睡，躺在我旁邊拼命講話...

好不容易花了將近兩個禮拜的時間讓寶寶稍微上軌道，爸爸又說228連假要去香港，在香港玩了五天之後回來，半夜突然驚醒的情況又出現了... 搞了一個禮拜，這兩天才有點穩定...

為什麼我會說影響的重大因素是溫度？因為根據這兩段寶寶驚醒的經驗，都是因為溫度有了改善而讓寶寶睡得比較好呢！

當然寶寶不睡的原因有幾個：玩瘋了，加上離家住旅館都是和爸媽同房，回來之後都會有幾天想要跟我們睡，但是以前通常連三天就回復正常，但這兩次都要搞到一個多禮拜，讓我很頭痛，後來才發現另一個重大因素就是溫度！

這幾個月台灣天氣實在令人捉摸不定，寶寶也生病了幾次，所以晚上睡覺我就會特別小心保暖，後來發現媽咪我過頭了...因為寶寶每次哭醒去抱她的時候，我發現她都滿頭大汗，頭髮都濕了，本來以為可能是因為用力哭喊所造成，並沒有放在心上。

等寶寶好幾天都睡不好，而且每次不管五分鐘就去還是15分鐘才去抱，都會滿頭大汗，背後也是濕的... 後來幫寶寶穿少一點之後，竟然就睡過夜了！原來我這個媽咪太緊張，幫寶寶穿太多了！

到底哪樣是太多？我說出來你大概會覺得，這樣多嗎？但是小朋友的體溫比大人高，真的不需要太多的...

以前的穿法：

1. 室溫19-20度時：衛生衣+厚睡衣+肚圍＋圍脖子（因為中醫說脖子不要著涼很重要）+小薄被（小薄備只是讓寶寶蓋舒服的，因為她自己會說她要蓋被子，但其實睡一睡都會踢掉，所以我才覺得要穿兩件，不然一定會感冒！）

2. 室溫22度左右時：衛生衣+薄睡衣+肚圍＋圍脖子+小薄被

結果發現這樣寶寶真的太熱了...

現在我改成：

1. 室溫19-20度時：厚睡衣+肚圍＋圍脖子+大浴巾

2. 室溫22度左右時：薄睡衣+肚圍＋圍脖子+大浴巾

3. 室溫23-24度左右時：薄睡衣+肚圍+大浴巾

結果睡得很好，早上起來手腳也不會冰冷！

但是反之亦然，我也曾經因為幫寶寶穿太少，她也是半夜哭醒，後來多加一件衣服或是開了暖氣之後就睡得不錯。

寶寶他們會因為身體感到不適而睡到一半驚醒，所以媽咪們也可以試試看，幫寶寶調整衣著，睡眠也許就會改善囉！

PS. 被子的部分還是挺推薦grobag睡袋，小時候真的很好用，不怕踢被，但是現在比較大，比較不喜歡被困住，所以我沒有用了，如果你的小寶貝還願意接受，那就繼續用吧！可以用到36個月！