BABY萬歲

我相信前幾個禮拜的新聞出來之後，一定有很多媽咪發表了關於趴睡要不要枕頭的文章。

我在這裡還是要呼籲，趴睡寶寶千千萬萬不要給他枕頭睡！不論枕頭的說明如何跟你保證適合趴睡，千萬不要接受！不要用大人的角度來為寶寶想，覺得大人有的小孩也要有。寶寶和我們不一樣，骨骼與肌肉都還沒長好，需要硬的材質，不需要害怕寶寶會不舒服而弄一堆軟乎乎的東西在寶寶身邊，這樣只會害了他們！

如果你是個按照丹瑪醫生建議的方式來安排寶寶作息的媽咪，你一定會遇到這樣的時刻：原本穩定的寶寶，作息突然大亂，讓你束手無策。

所謂的作息大亂就是原本按著時間表吃奶睡覺的寶寶，突然間亂七八糟，該吃的時候想睡，該睡的時候哭鬧。

又到了作息改變的時間了！

其實寶貝從一月份過完年開始（那時大約快兩歲兩個月），就越來越晚睡...  以前最晚9:30一定上床，過年的時候因為有阿公阿媽在，老人家一直想跟寶寶玩，加上又有親戚來訪，所以每天都到十點多才上床，睡著都要搞到十點半，有時甚至十一點... 

好久沒有新東西可以寫，最近的觀察讓我又有新東西可以分享了！

從過年開始，因為寶寶玩瘋了，已經有好長一段時間沒有睡好...

我在生孩子之前是個夜貓子，晚睡晚起，就算需要早起也會晚睡，要我早睡幾乎是件不可能的事... 但是生了寶寶之後，讀了很多東西，也觀察寶寶，發現晚睡不只對孩子來說真的很不好，對大人也是一樣...

很多新手媽媽很認同丹瑪醫生的方式，也希望寶寶晚上能睡足12小時，但也許是因為現代人的作息關係，很少人會早睡，因此媽咪們也希望寶寶可以晚睡晚起，最好是從晚上十點睡到早上十點，但我真的非常不建議！！！！

最近有一些新手媽媽提出了一個問題，為什麼我的寶寶無法自己入睡？為什麼明明感覺寶寶好像已經很累了，放到床上之後沒有秒睡，反而一直哭鬧，哭到該吃飯的時間？

這些媽咪們通常也都遵守了丹瑪醫生的方式，吃-玩-睡，但是當我詢問他們寶寶的詳細作息之後，發現了一個共同的問題：寶寶累過頭了！

因為我不是醫生，所以我無法絕對告訴你不會，但至少我家四姊妹，加上我和妹妹生的共三個小孩，加上身邊周圍一堆朋友的小孩，到目前為止都活得好好的，而且睡得超安穩，頭型也超漂亮。

我只能告訴你：

這篇報導真的是讓我感到非常開心及興奮，那些反對丹瑪醫生的方式的父母，真的是讓孩子失去太多了...

原出處：http://n.yam.com/tlt/healthy/201107/20110705909637.html

這是這一年多來觀察到的奇妙結果，寶寶的身體裡好像有個標準時鐘，每到一個階段就會發出鬧鈴，自動調整自己的作息，真的太神奇了！怎麼說哪？讓我來解釋一下：

從小Kate剛滿一歲開始，我就想嘗試讓寶寶改成一天只睡一次午覺，不過成效不彰，有幾天成功，但大部份的時間都失敗。我在Baby Home的「百歲醫生教我的育兒寶典」家族中有發問過，很多媽媽分享的經驗是一歲三個月，於是在試了幾次不成功之後，我也就放棄了，想說就等一歲三個月吧！

這到底該怎麼辦呢？睡到一半哭醒了，或是放下去一直哭不要睡，這讓媽咪們傷透腦筋...

首先我想要強調一點，寶寶哭真的不需要太緊張！為什麼呢？因為寶寶還不會講話，他們跟爸爸媽媽溝通的唯一方式，就是哭，所以哭只代表寶寶有需要，並不一定是出了什麼問題。但因為在大人知識裡，哭通常代表的是負面的東西，導致我們一聽到寶寶哭，就會心驚膽戰或甚至手忙腳亂，且心情會受到影響。所以各位親愛的爸爸媽媽們，下次聽到寶寶哭，第一個反應應該是「寶寶有需要了！」，然後開始回想並觀察寶寶可能有哪些需要，而不要想「糟了...到底怎麼了...」

學齡前小孩每天睡多久才夠？------從8000名孩童的研究結果探討睡眠對學習的重要！

原文轉自 : http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=18600&prev=18612&next=18512&l=f&fid=40

很多媽咪在寶寶上軌道之前，都會有這樣的疑問，為什麼我的寶寶就是不睡？為什麼我的寶寶就是要一直喝奶？為什麼我的寶寶就是吵不醒？為什麼我的寶寶一直哭？為什麼我的寶寶就是不能自行入睡？一直要哄？讓他哭是不是太狠心了？

然後，她們可能就會下一個結論：我的寶寶是高需求的寶寶，不適合用丹瑪醫生教的方法，還是順著寶寶吧！

最近又有幾個朋友生了寶寶，聽到新手媽媽的無助，讓我又想起十個月前的我，也是曾經經歷不知所措的痛苦日子... 在告訴她們如何幫助寶寶建立規律作息的同時，相信很多新手媽媽也有同樣的疑問。就再來更詳細的分享一下當初的經驗囉！

當你讀了我寫的「從月子中心回來」那一篇，你會知道我得到解救全都是因為一本書：《百歲醫生教我的育兒寶典》。書中的吃-玩-睡的模式，讓我能幫助寶寶能有吃有玩又能睡得好。

其實寶寶還沒出生時，就已經設定她有自己的房間，要自己睡。但是從月子中心回來時，她不知怎麼搞的，整個就是哭鬧不停...所以就把嬰兒床搬到我的房間，想說半夜如果醒來的話，還可以就近餵奶什麼的...

我跟老公當時說好，寶寶一滿六個月就要回自己的房間，結果沒想到中間因為寶寶感冒，老公出差，公婆來訪，就這樣一拖拖到寶寶都十個月了！本來想說那乾脆就一歲再搬好了，不過前幾天美國的阿姨回來，她和我媽兩人都說，再不搬，寶寶大了就更搬不走了！

忘了說萬一寶寶是不夠累，根本不想睡那麼久的話，請記得，下次可能要跟寶寶玩久一點，或是玩激烈一點，多一點刺激的東西，寶寶才會睡得好喔！

這是很多人的觀念，不管是老一輩的人或是年輕的父母都有的想法。我認識一個70年次的媽咪，寶寶剛從坐月子中心回家時，半夜不停哭鬧，她也認為這種白天少睡的方式可以讓寶寶在晚上睡得好一點。但自己有了小孩之後才發現，這樣的方法完全不適用在嬰兒身上...

不知道你有沒有這樣的經驗，已經累過頭了反而睡不著，脾氣也會便得比較差，容忍度也降低了，因為你的身體很不舒服。有時候還會頭暈，甚至有點快昏倒的感覺。大人會如此，小孩也一樣！

最近看到很多媽咪有這樣的問題，他們想為寶寶定時間表，希望寶寶能喝完ㄋㄟㄋㄟ，玩一下之後開始睡，然後睡到下一餐再醒。但是很不幸的是，寶寶竟然不到時間就醒了...怎麼辦？要抱起來哄寶寶睡嗎？還是乾脆讓寶寶起床喝奶？還是讓他繼續哭？

到底寶寶為什麼會睡到一半就醒了呢？最可能的幾個原因：餓了、尿布濕了、太熱、太冷或是環境太吵或是根本還不夠累。當然有些時候也沒什麼原因，就只是驚醒了，仰睡的寶寶特別容易驚醒。

忘記是在那一本育兒書中讀到，很多媽媽以為讓寶寶小睡五分鐘沒什麼關係，但千萬不可以這麼做，因為只是短短五分鐘，都可以讓寶寶精神百倍。看完的時候還半信半疑，心想真的會影響這麼大喔？今天果然見識到了！

下午帶寶寶回娘家，晚上和爸爸、妹妹們一起出去吃個飯，吃完飯大概九點多一點，接近寶寶睡覺時間，所以她開始有點要哭哭了，在回家的路上，坐在安全座椅中的小Kate不敵瞌睡蟲，不小心就睡著了，真的差不多只睡了五分鐘喔！回到家竟然精神百倍！19:30就已經起床的她應該撐不過十點才對，沒有到...那五分鐘...讓她搞到了十一點...五分鐘還真厲害...

提出了時間表，但是媽咪們可能想知道過程如何。

基本上我也是經過不斷的嘗試而慢慢達到的。基本上比較是採用書中所提到的第三種方式：「有一天她不再需要我」。這個方式比較溫和，不會讓媽咪有太大的煎熬。

我不知道你的寶寶如何，也不知道用其他方法照顧寶寶的媽媽如何，我只用過這種方法，而我看到的是個很愛校的寶寶！

因為有了固定的作息，我家的小Kate從來不需要用哭來討奶喝，只要時間到了，媽咪就會去叫她起床，換個乾淨的尿布之後就可以飽餐一頓，吃完ㄋㄟㄋㄟ之後還可以跟媽咪玩，讓她的每一天都很有安全感，也很開心。老公都說，有固定時間真好，因為每次叫醒妹妹的時候，她都會笑笑看著你。